大学生要学会劳逸结合的学习方式

  最近，和学生谈话中，因大创项目学习，实践;好几个学生开始挑灯夜读，甚至到半夜。给予的建议是:学会合理安排，劳逸结合，才能事半功倍。

  曾有本书提到劳逸结合的学习方式:"打疲劳战妄图广种薄收的方法绝对是笨方法。与其昏昏沉沉地耗时间，不如劳逸结合，学习一段时间以后，适当地休息一下，做体操、打球、唱歌、谈笑，都可使大脑得到适当的休息，进而在大脑恢复活力后事半功倍地学习记忆。"

那么对于通宵熬夜做事，不仅有损害大脑的健康，也提不了学习效能。

  也曾遇见爱运动，成绩很好的学生，他也提到:学习与锻炼其实是懂得劳逸结合的方法，尤其是睡眠。每天充足的睡眠时间，休闲的生活，与紧张的学习，一张一弛利与身。

卡耐尔基在《写给年轻人的成功密码》中提到:"这是很多人都经历过的一种克服注意力不集中的方法。人们发现，在人体进行一定量的活动后，大脑思维更容易进入工作状态。于是就有人提出了劳逸结合来对待学习和工作。"

这也充分的说明，大学生在学习中要灵活的运用时间，想进入状态的学习方式，要学会调整作息，让学业和生活，工作都能愉快的循环。

在《麦肯锡思维与工作方法》中也

提到:良好的劳逸结合方式，更能促进集中精力，提高自律，并能专心做事，从而达到目标。

古人对劳逸结合总结为:平心法。倡导工作和学习有余的时间里，要户外运动，与大自然和谐的结论。

因此，年青学子，在拼搏过程中，学会良好的方法，对自身的发展是百利而无一害的，为幸福生活奋斗，注重劳逸结合。