晨间日记：青春不是年华，而是心境……人的心灵应如浩渺瀚海，只有不断接纳美好、希望、欢乐、勇气和力量的百川，才能青春永驻、风华长存。

检查正能量修得：78分

1、情绪：其实，这几天情绪中似乎都带️一点阴影，但是又没有看清、原因我是知道的，是没有专注的在做自己的情。杨绛先生说“你最大的问题是：想的太多，而读书太少。”如果每天都有积累，给自己时间，不要执着，阴影就会驱散。昨天的心里不够明亮，虽没有坏情绪，但还不够好。不增减分。

2、三餐：昨天有些放肆，使劲儿吃，中午和晚上都是这样，因此毫无疑问扣4分。

3、睡眠：玩手机到十点半，犯规了，梦多梦乱和看手机是分不开的，睡了7个小时，早晨身体感受松散疲惫。扣8分。

4、读书：完成了日记、早读，其他5项没有完成，扣10分。

5、健身：正常休息。不增减分。