了解芸香素和次纤维对心脑血管的作用

心脑血管疾病是威胁人类生命的最大杀手之一。人体寿命与血管健康程度直接相关,很多的疾病都是因为不通畅,发生淤堵,又不加以控制最终病变的。

今日就推荐两个物质,保护咱们的血管。这两大物质就是芸香素和次纤维。

芸香素是抗氧化的高手,而且能够维持另一种抗氧化物质—谷胱胺肽的稳定,能够减少维C的消耗。

芸香素具有强化血管壁的功能,经常身上淤青,容易出血的人可以适当补充。

芸香素能够保持血管畅通,能够抑制血小板凝聚,降低坏胆固醇被氧化卡在血管壁上。预防动脉粥样硬化。

次纤维有降低血管紧张素的作用。血管紧张素能使全身小动脉收缩而升高血压。当温度低于4度的时候,血管紧张素就会增加,人体血压就会增加。所以,补充次纤维能够有降压的作用。

荞麦中芸香素含量较高,黑巧克力中(主要是可可粉)次纤维含量较高

图片发自App

图片发自App

你可能感兴趣的:(了解芸香素和次纤维对心脑血管的作用)