武当元一太极——辟谷的客观效应

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      这次跟大家分享下我在武当元一太极学习领悟到的对辟谷的客观效应。

一、辟谷能净化人体，有利于疏通人体经络，提高和改善整个肌体脏腑功能，有效治疗多种疾病。特别是对高血压、糖尿病、肝炎、哮喘、脂肪肝、类风湿、老花眼、老年性近视、鼻窦炎、肠胃炎、肥胖症等，有很好的疗效，上述病患经过一个短期或中期的辟谷，绝大多数都能取得显著的效果，或彻底治愈。如能坚持运用辟谷术，定期辟谷清理净化身体内脏，不但能巩固疗效，而且能延年益寿。

二、避谷有利于开发人的智慧，激发人的潜能。人体进入辟谷状态，本身就是进入了很好的气功态。在这种状态下，大脑就进入一种全新的功能态，杂念减少，心情舒畅，脑细胞的功能充分调动出来，使人的思维能力发生质的变化，智力得到进一步的开发。由于在辟谷期间，大脑处于一种全新的功能态，人的显意识容易隐退，而潜意识被调动出来，极易诱发出体内的潜在功能。

三、辟谷期间，由于体内脏腑，机体组织功能得到了系统的调节，人的感官也因此更敏感化，体内气血经络畅通，练功时气感强，入静快，层次深。因此，自古以来一直被养生家、修炼家所重视。修炼境界高的人，都经历过这一过程。尤其在功力产生飞跃时，更不可缺少。过去道家把它视为修道的必由之路。由此可见，避谷在修炼者的地位是何等重要。

四、减肥健美，双向调节。进入辟谷状态之后，人体最初的能量来源之一就是打开了自身的营养仓库，靠消耗自身的储备，来维持能量的需求，其中最主要的是皮下脂肪。由于脂肪转化为能量而释放，使体重逐渐下降，这就是辟谷减肥健美的作用。实践观察，一般人经历中期辟谷，平均每天体重下降1斤左右。身体过胖的，在短期辟谷过程中，体重下降最快的平均每天达2公斤以上。体型较瘦者，则体重下降较慢，也有基本不下降的。 对于一些较瘦的人，他们消瘦的原因多数是由于疾病造成，其中多数是胃肠消化吸收不好，通过辟谷，虽然体重暂时下降，经过辟谷改善了机体功能，特别是消化系统的功能增加，因此，避谷对减肥健美双向调节是最有效的方法。

五、节约粮食预防意外事故：现在对大部分的人生活条件来说，说辟古节约粮食好象是一句玩笑话，其实从节约粮食的角度来讲，社会意义也是极大的，我国有十几亿人口，假如有十分之一的人掌握了辟谷的技术，那每年每人辟谷60天（即每月辟5天），每年不是也能节省近百亿斤粮食吗？其意义是何等之大。现在自然环境日益恶化，天灾人祸不断，人们难免会因提特殊情况而暂时断绝粮食，若能掌握辟谷方法，（如98年的洪灾、今春的雪灾和现在的四川大地震在断绝外援的情况下别人过不去你就能过去同时也为救援赢得时间），由此可见，若能掌握这个特殊的方法用以自救，可在特殊环境中求得生存、延长生命，从而提高人们的生存能力。

      希望我在武当元一太极学习的这些知识能帮到大家，谢谢大家的阅览。