5月30日一日七时觉 - 草稿

第一觉

晨起5:00太早了,离静心还有时间,困,再睡会儿吧。

第二觉

静心开始,在声音的引领下进入自己的世界,听到外界的声音,没有了知觉,一会儿想起了一些事,看到一个念头起来,落下,交错更替,身体稍微坐直一点,感觉到右脚开始麻了,一点点加深,于是伸直双脚,感觉到麻一点点散去…散到知道脚就是我的脚时,回到了自己的世界…

第三觉

开始会议,听各自的观点,看到有人表达观点背后绕不开的那个缠绕,有人自己在给自己的各种接口时,心一直都是紧绷着…

第四觉

和大当家的一起回家很晚了,一进门大当家批评小V不和菲佣说回来吃饭,小V委屈回房间摔门,我见情不动,说,别急别急,马上自己动手去做饭,大V走过来说,妈妈,咦,今天你的情绪出奇的好啊,好像变了喔,一股暖流进心头。

第五觉

看到自己对一个重要目标地执着安排时,约目标,行动,得到回复后,看到自己的急迫控制,回复:不急慢慢来呗

第六觉

跑步机上陷入一种情绪中,看到自己被这种情绪控制,开心地对自己说:一切都是最好的安排…念头没了

第七觉

看到大V日日在楼上闷着,着急问她的学习计划后,看到自己的控制与焦虑,不等她回复,转了话题..…

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