十年之约 || 继续躺平的九月

九月大概是比八月还糟糕,书零零散散看了不少,但只完成了两本。看书多是因为做“得到”的勋章任务,一周的时间看不完一本书,所以任务结束后书也放下了,又开始新的。

其实按正常进度,一周看一本书完全没问题,如果时间富裕,可以看到两三本,但环境过于糟糕,看来还是得根据时间情况协调一下。

这两个月的运动时间也比较短,本来8月份的最低体重已经达到42公斤,但九月体重持续增长,这几天到了45公斤。一个多月的时间涨了6斤,想想真挺吓人的。

至于作业就更别提了,好像什么也没做。打卡也精减了很多,什么拍照啊,语音啊,全都让我舍掉了。不过新加的写字打卡,我还是参与了一下,这些年极少写字,写几个字都能感觉手和胳膊在轻微的哆嗦,酸的不行,每写几个字就要把手甩一甩,真是不用则废啊!

昨天去看病,又拿了很多中药回来,希望能快点恢复状态,好好做点事。

9月总结(共计30天)

1、关于读书

在读书籍共十一本:(完成两本)

➻《散文》(22年第1期)(p27)

➻《小说月报·原创版》(2020年8月)p24

➻《爱与孤独》p69

➻《柳林风声》p17

➻《往里走,安顿自己》p98

➻《太傻天书》p74

➻《红楼梦》p98

➻《穿越非洲两百年》p100

➻《漫长的余生》p26

➻《谎报》(9.1)✓

➻《每一种孤独都有陪伴》(9.12)✓

2、关于听书

➻ 樊登读书:共8本

➻ 得到听书:共30本

➻ 蜻蜓FM:《蒋勋细说红楼梦》第一回~第四回(上)

3、关于运动

共坚持运动30天,健身时间共计14.5小时(上月12.75小时)

比上月增加1.75小时

健身操:870(上月:765分钟)

健腹轮:50个(上月:200个)

跳绳:137个

开合跳:200个

仰卧起坐:20个

步数:249800(上月:254650)

  ➠8.31、体重:42.7kg

  ➠9.30、体重:44.4kg

4、关于朗读

➻ 琅苑悦听主持1场

5、关于打卡

➻ 每日写信打卡(共531天)

➻ 日更(共684天)

➻ 百词斩单词(本月30天,共113天)

6、断舍离

➻ 共删图片600张

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