恐惧原来这么渺小

一直以来都想学习游泳,可是一想到在水下可能窒息的感觉,都退缩了。

今年终于下定决心去学习了。

每次去都有些许的进步,一次克服一点点的恐惧;

但是上次课程老师让我丢掉浮板;

没有了任何的依靠,我恐惧到了极点,居然忘记了所有的动作了。

蹬腿不会了,换气不会了,划手也不会了。。。。。。

恐惧是那么真实,即使老师一遍遍告诉我,我的感觉不是真实的,但是依然就是害怕

在水里就有窒息的感觉,喘不上气来

但是我还倔强地待在水里,我真想放弃,但我来就是要克服恐惧的啊;

不能走,但是在水里我什么动作也做不了;

老师非常沮丧,我更沮丧,我一点力气都没有,想哭,我已经四十多了,不会游泳,也没什么的

但是不想就这么被恐惧打败了;

下课后,我又泡在水里呆了一个小时,有劲了就做做动作,没劲了,就静静地待在水里;

回家后我想像自己什么东西都不依靠飘在水里,就非常恐惧;

隔天我们心理学习小组一起学习,我分享了自己的感受;

他们问我,在水里什么感觉?

我说恐惧,非常的恐惧,绝望,没有什么人能帮我;

之前有没有这样熟悉的感觉?

是的,我被一个高大的男生欺负时,黑夜中我自己躲在被窝时默默哭泣时。。。。。

我们就这样聊着,我的恐惧渐渐消退,

昨天又去学习游泳,去之前依然有些害怕;

但是跳进水里之后,我的感觉变了,水是那么亲切,而且水池原来这么浅!

我放心地把自己交给水,及其地放松,我想起来了所有的动作,喜悦传遍全身,犹如打通了任督二脉;

再次想想让我害怕的事情,恐惧的感觉也都消失了!

即使是现在,依然非常激动,感觉到力量从心里生出来了;

原来恐惧真的那么渺小!只是心魔而已!

这份力量其实是信任,可以信任事物、信任别人的感觉,信任代表这个世界史安全的!

终于等到这一天,我一直渴望自己克服恐惧,而实际上接纳它就好!

我感觉自己已经变成了可以自由自在飞翔的雄鹰,现在可以傲视这个世界了!

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