抗抑郁道路上的乏力感

有抑郁情绪的人都知道，在抑郁期间会出现特别懒的情况，就是浑身没有力气，什么都不想干。

其实这种情况，我还是试着去改变的。因为越是乏力越懒着不动弹的话，就越容易胡思乱想，这样对于自己的抑郁情绪是非常不好的。

我通常都会让自己忙起来，因为我现在是属于全职宝妈不上班，所以说，我都是把家里归置的特别的干净。心烦意乱的时候，就想躺床上的时候，我就会拿着墩布去拖地。因为拖地可以让自己暂时的忘记其他的想法，而且也会消耗一定的体力，这样会让自己浑身轻松点。

现在孩子都是在放暑假期间，所以说，我会和孩子们一起做家务，一起玩游戏，或者是一起外出游玩。

其实在这期间我还是非常累的。但是我又是一个特别宠孩子的人，只要是孩子们高兴，我都会竭尽全力去做。尤其是现在外面30多度的温度，孩子们只要说出去玩，我都会一无反顾的带他们去。

每天带孩子们从外面回来，我都累的浑身酸疼，但是我也不会去吃外卖，通常都是自己亲自下厨为孩子们做饭。在我的观念里，我觉得自己做的饭比较干净卫生，而且还好吃。

其实在抑郁期间，不管你做不做事情，运动不运动，你的这种乏力感都不会减轻。唯一能让你渐渐好转的，就是你可以通过一系列的运动或者是活动让自己暂时忘记胡思乱想，这也是在抑郁道路上必须要克服的一道难关。

这两天因为孩子的事情，我可能体力透支了。现在的乏力感就更加的严重了，再加上自己有点咳嗽，脑袋疼，就更不想起来了。但是没有办法，孩子们的一日三餐我还必须要做好的。

比较开心的是孩子们都特别的懂事，看到我这样，他们都特别乖，自己做自己的事情。吃完饭老大还会主动帮忙收拾桌子，洗碗等等做一些简单的家务，这就是我比较欣慰的地方。

时间过得真快，这一周马上又过去了。

每到周五我还是很开心的，虽然说现在不上班，但是一到周五心情就一下子就放松下来。也许是多年的上班习惯，造成了现在的生物钟吧。

脑袋有点疼，又浑身乏力，孩子又有想吃排骨，于是我还是赶紧起床去把排骨从冰箱里拿出来，先化一下冻，晚上给孩子们炖排骨吃。

在家里来回遛了几圈之后，这种乏力感渐渐的消失了一点。

可能人就不能一直躺着，越躺越懒，越躺越乏力。

加油！为了生活而努力的人！