要自律

我怎么如此幸运应该是最近的生活不规律以及吃了很多不该吃的东西导致脸上又生出好几个痘痘，首先十一点前没睡，都是十一点开始酝酿；第二辣椒吃得多了，有辣味道的菜还有小李老师从家里带来的非常好吃的辣椒酱，于是没有管好自己就每天都吃；第三是吃了寒凉性的食物，比如说海鲜，中秋休息晚上在姥姥家吃了过多海鲜。这三条应该是现在痘痘横生的主要原因吧。

我怎么如此幸运既然找到了症结所在，我就要严格的规制自己，而且写到上来就是在督促自己，让我能够坚持不吃辣，坚持不寒凉，坚持保暖，能够十一点以前酝酿睡觉，我希望保持一个自律的生活，我渴望痘痘尽快消下去。