给一段属于自己的时间

其实有时候也挺自责的。

原本自己还是有很多计划的，比如下班的时候路过公园，就想到改天可以带妞妞来这边玩，呼吸一下新鲜空气，同时也能玩玩水，让她有不一样的新体验。

回到家有时也想着做一顿美味的大餐，做个水煮鱼或者做个麻辣鸡块给家人尝一下，老公经常抱怨晚上回家家里没有什么东西吃，其实是没有他喜欢的东西吃，我有时想着准备一些麻辣烫的材料，老公回家直接在锅里烧开水一下就可以吃了，特别方便，但这也是需要花心思的，

有时候想着回家把房间好好整理一下，把自己的衣服好好整理一下，也有一个干净整洁舒适的环境，但是好多计划就是只限于想想，通常回到家刷一下手机，看一下电视，再洗漱一下，时间就过去了

而到了第二天，又有更多的计划要去做，比如把工作的资料整理一下，发一个化妆作品到抖音上铭记一下，骑单车健身，洗衣服，

但是那些生活中的美好想法美好时刻，这些计划却从来没有实施过，总是陷于繁杂的事物当中，总是限于自己各种各样的负面情绪当中，时间久了，有时就会觉得这些计划是完成有难度的，就越发不想碰了

我不想再这样了！其实我真的很想改变

所以我参加了28天冥想计划，一方面调身，另一方面调心，让自己外在的身体更加健康，让自己内在的心更加安定，心里不着急，慢慢的一步一步来，所有的计划就能一一的完成

每天给一段属于自己的时间