心理学|生活中的心理现象,促进我们积极思维

大脑运作原理很有意思,不遵循逻辑推理,遵循的是“想就是做”“焦点关注”“理想即现实”,了解这些可以积极顺应它,使用它,尊重它,为我所用,减少烦恼。

丢雨伞的故事,“想到就是做到”

前几天下班,阴天缘故,带把雨伞还有随身拿的手提包。先去了下洗手间,看着手中雨伞,犹豫了一下,觉得把伞放在洗手盆大理石台面上不错。

回到家,才发现雨伞不在手里。回想一下,记得把伞放在洗手间外台面上,确定了台面与雨伞的联系,也就认定雨伞落在那里。

第二天上班,去洗手间外看了下,没有雨伞,就微信联系了大楼物业公司,让帮忙问下是否有人保存了这把伞。

下午下班,稍微加会班,夜色渐黑,秋雨淅淅沥沥,好在不大,冒小雨拎着手提包,赶上公交车,也没能看书,狼狈回家。

直到晚上物业尚未回复是否找到伞,自己嘟囔着从手提包拿书翻翻,却诧异发现雨伞就在包里,这可是从未这样放过的!赶紧给人家物业说明找到了!

也就是说,在自己狼狈着冒雨赶车、赶路时,雨伞就在包里。

雨伞随身携带着,可是我的心理中,自己是个没有雨伞的人,乃至如同那个小故事,凭空生出英雄气概,“没有伞的孩子就要快点跑”。

这个丢雨伞的故事,相信大家都不陌生,也会有类似经历,说明记忆是靠不住的,但是除此之外,这个故事还非常经典的反映了心理本质。

心理是脑的机能,潜意识不去区分“想与做”

科学心理学告诉我们,“心理是脑的机能,是对客观现实的反映”,这个定义告诉我们心理是什么。用通俗的话理解,就是我们常说的,“心里有什么,就会看到什么”“外面有什么,就会被看到什么”。

但是,心理现象却会愚弄我们自己,比如丢伞这个事情,为什么会错误却又坚定认为雨伞就落在台面上,难道是大脑机能出了问题,还是习惯了歪曲反映客观现实。

当然不是。但这种偶尔出现的问题,也正反映了心理的一种不易觉察的本质。

也就是说,心理发生大脑中,大脑中的潜意识是不区分“想与做”的,也就说,潜意识心理只关注事物本身,不关心其实际发生与否。

进一步说,在大脑潜意识看来,具体到某个事物出现在大脑中,比如想把雨伞放在台面,那就是放了,“想到就是做到,做到就是想到”,不会费心思去关注理想与现实的差别。

拿药小故事,“做到就是想到”

牙疼缘故,医生在病历本写了两种消炎药,建议先消消炎再处理。回家后拿着病历本,想去楼下药店买药。

在家里转了几圈,要爱人陪着一起顺便溜达下,出门时却找不到病历本了。

这次不像所谓丢雨伞,大脑好歹找了个联系起来的地方,这次是真的想不起放哪里了,绕着刚才去的各个房间转悠一圈,一无所获,真是奇了怪了。

无意识摸了下口袋,原来就在上衣衣兜中,还拉紧了拉链,唯恐掉出来。

这其实还是心理意识搞的鬼,做到了就如同已经想到了,至于自己想不想起来,则是另一回事。

在大脑看来,事物根本就不是客观存在的,事物只是反映在大脑中的,只有进入大脑的事物才是心理。

唯有如此,我们才能明白王阳明心学的“心外无物,心即理也”,也才会正确理解“心理是脑的机能”。

这个“心即理也”,对我们有什么好处呢,看看下面两个启发点。

要正面说话,多说肯定的话语

我们知道教育孩子要多肯定少惩罚,多积极鼓励少打击挖苦,除了心理学操作条件作用原理,其实可以用大脑中“想到就是做到”来解释。

潜意识不去分别肯定与否定,只懂得我们要表达的“名词”这个焦点事物,因此你的否定只会被大脑理解为是肯定。

比如,我们让孩子及时写作业不要看电视,直接说“赶快写作业”就行,千万别画蛇添足来一句“不要看电视”,这样孩子大脑会认为“作业与电视”都是可以做的,因为这两个名词是刺激焦点。

当然孩子会懂得家长真正意思,但是别忘了孩子的大脑与我们类似,也会犯“想到就是做到”错误,潜意识接受的是两种信息,当这些信息互相矛盾时,就要消耗孩子心理能量进行区别,能量用在这些无效方面,当然其他方面就必然减少了能量支持。

这提醒我们想说什么,简洁直接,别绕弯子,多用正面话语,少用否定句表达。

要表达具体,多说简洁的话语

大脑每天应对大量主客观刺激事物,很多时候只能选择性注意,这是大脑进化必须学会的技能,否则只会困惑在选择中无法行动。

心理潜意识想到即做到特性,也告诉我们说话做事尽可能具体化、简洁化,让大脑不费工夫接受到准确信息,进行行动就好。

夸奖孩子时有个注意点,一定要有具体事情,不要泛泛表扬,比如孩子考试成绩不错,可以说“学习用功有收获”,而不要简单说“真聪明”。

人际交流有个规律,批评人一定具体细化有依据,让人家感受到“就事论事”“对事不对人”,否则就有全盘否定人家的嫌疑。反之,赞美一个人可以笼统些,没有人不喜欢被肯定,哪怕有些夸大其词,这就是“阿伦森效应”,当然能有具体化例子效果更好。

小结

大脑运作原理很有意思,不遵循逻辑推理,遵循的是“想就是做”“焦点关注”“理想即现实”,了解这些的价值,就是可以积极顺应它,使用它,尊重它,为我所用,减少烦恼。

心理现象人人有,心理活动人人有体验,搞明白心理是什么,借助生活中常见心理现象,促进我们生活乐趣,获得一点益处,这正是了解心理的好处。

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