每日自省精进，向富兰克林和曾国藩学习！

学富兰克林和曾国藩的自省功夫，有利于减肥、持家、提高工作效率，获得良好人际关系！

富兰克林只读过几年书，靠自学从印刷的一名小伙计，成长为一名出版商、作家、政治家、发明家、慈善家。

富兰克林生于17世纪的美国，资产阶级处运动风气云涌，在他的带领下，美国脱离英国殖民统治而独立。其言行、作风，自有一股蓬勃和欣欣向荣之朝气。

最著名的就是他对自己提出13种德行，时时观照、反省。

其实这13种德行，看起来都很普通。 但问题是，我们有没有把普通的好习惯坚持下来？

距离富兰克林出生约100年，清朝的曾国藩出生，从一个农夫家庭资质平平的孩子，成长为政治家、文学家、理学家，靠的也是每日自省，日日践行。

可惜曾国藩生于清朝没落之时，他作为没落的封建王权维护者，个人能力在时代面前，影响并不大，但他的自省精神和做法，至今仍广受推崇。

自省容易吗？貌似也很容易，每天抽点时间检查自己的不足，每个人或多或少都能说点出来，但愿不愿意痛下决心改正自己的惰性和惯性呢？坚持一两天，一个月，或许容易，常年坚持，没有几个人做到。

曾国藩的目标志在做圣人，感觉距离我有点远。富兰克林提13种德行，简单通俗，我打印出来，放在办公室，监督自己。

一、节制。食不过饱，饮酒不醉。（减肥）

二、沉默寡言。言必于人于己有益，避免无益的聊天。（提高效率）

三、生活秩序。每一样东西应有其安放的地方，做每件日常事务当有一定的时间。（提高效率）

四、决心。当做必做，决心要做的事应坚持不懈。（内修信心）

五、俭朴。用钱必须于人或于己有益，换言之，切戒浪费。（持家）

六、勤勉。不浪费时间；每时每刻做些有用的事，戒掉一切不必要的行为。（提高效率，投资自己）

七、诚恳。不欺骗人；思想要纯洁公正，说话也要如此。（内修品德，指导人际关系）

八、公正。不做不利于人的事，不要忘记履行对人有益而又是你应尽的义务。（内修品德，指导人际关系）

九、中庸适度。避免极端；人若给你应得处罚，你当容忍之。（处事态度，指导人际关系）

十、清洁。身体、衣服和住所力求清洁。（个人形象）

十一、镇静。勿因小事或普通的不可避免的事故而惊慌失措。（处事态度）

十二、贞节。除了为了健康或生育后代起见，不常举行房事，切戒房事过度，伤害身体或损害你自己或他人的安宁或名誉。（品德和行为）

十三、谦虚。仿效耶稣和苏格拉底