【早睡后站桩 VS 熬夜后站桩】

比较结论：

区别很大很大，早睡早起节省身体能量。

具体评测标准是上桩后身体的反应。

一般上桩后过一段时间身体会先开始一些排毒的反应：比如打哈欠，流眼泪，有时会需要去厕所。

排毒结束后就进入非常稳定的一动不动的站如松状态。在这个状态中人体才开始积蓄能量，是extra的能量，不是身体必需的基础能量。

[太阳]关键就在这个排毒反应时间所需时长。

早睡后站桩这个排毒反应时间是三分钟左右。

熬夜后站桩这个时间是一小时。

是的，没看错，就是一小时。

排毒反应说明身体正气足够了。

早睡后站桩开始排毒只要三分钟，说明睡眠很好地为身体充足了电，加满了油。基础能量已满，可以正常进行排毒工作。

而熬夜后站桩要等一小时，说明身体要额外花一个小时把熬夜的亏空补起来，才能到达基础能量状态去排毒。

时间多宝贵。

每天可以三分钟搞定的事儿，多轻松。

每天节约一个小时，日积月累就是在节省能量，延长生命。

更不用说排毒之后进入稳定状态中站桩，能量的裂变反应了。

早睡早起身体好，不是白说的。

PS，三分钟开始排毒是我个人体验，每个人有所不同，感兴趣的朋友可以记录一下自己的时间。

我的同名微博：Yeny爱生活。

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