陆之栩
陆之栩

提前准备的Day.6日结

01 日常任务

1.早起

    其实，这不是我起得早，而是因为昨晚一夜没睡好，睡睡醒醒，结果最后一次看手机就到起床的点了。

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2.阅读

    今天阅读《微习惯》第七章，也是最后一章，不知不觉已经读完了这本书，真了不起，哈哈。

          ☞微习惯完成前，

不要为了满足自己的“成就感”，而故意提高自己的目标，并且用动力去满足它时，并不是件好事。

          ☞微习惯实施中，

要时刻保持头脑清醒，才能高效；

感到强烈抵触时，要及时缩短目标。

          ☞微习惯实施后，

要及时满足每一点进步；提醒自己这件事很轻松；绝不要小看微步骤。

          ☞微习惯完成后，

经常回报自己；

用多余的精力超额完成任务，而不是指定更大的目标。

3.运动

      今天因为感冒发烧+考试，所以没有走够8000步，打完针屁股有点疼，小遗憾。

4.目标

    昨天因为太累，所以没有给自己定目标，今天马马虎虎过完了，好在我有认真写日结和复盘。

5.新习惯

今天因为生病，花了好多钱，哭辽T﹏T

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02 日常作业

周复盘:

    ☞简单+清晰+明了

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03 反思和总结

    今天是迷迷糊糊生生病病的一天，但还是如期考完试，考完后我心里轻松不少，之后我要好好补完之前考虫的网课和作业。

加油，下周会更加忙碌和充实。

   

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