幸福村之（第八课 情绪管理）

6月12日，第八课，情绪管理

言为心声，有声语言、有形文字，每一句话的出口或者每一次的落笔，都是传递自己内在的情绪，表达着自己内心的情感。我们生活在一个情绪的世界里，我们每天的语言都是作为情绪的载体和表达的工具。说话就是表达情绪，无论是积极的还是消极的，是喜悦的还是烦恼的。我们每个人都希望自己的生活中都充满了积极的、喜悦的、有正能量的情绪世界里。所以一切从“我”做起，管理好自己的情绪。

如何管理自己的情绪，第一步就是先能够作为自己大脑的主人。无论是在怎样的环境中都要让自己心境平和，如果某个人或某件事让自己的内心无法平静时，那就想想梧桐老师的音频，默默地在心里告诉自己“静能生慧”，我要欢迎一切事物的发生，我要借此磨练自己的言行心性，我现在要说出的话或我接下来的举止要么是为了让人变的越来越好，要么让事变得越来越好。办法总比困难多，己所不欲勿施于人，己所欲勿强于人，我不能强求每个人都比自己修养高，我不能强求每件事都如自己的意。心里默念了这些，如果可以让自己深呼吸几下，先让自己的心稍微平静下来。坚决牢记一个原则不在愤怒时做决定。

想始终能够自然的管理好自己的情绪，让自己始终如一的是心平气和，主要还是要在平时多多的修炼自己，读万卷书行万里路，一日三省吾身，不断的提升自己的修养，提升自己的学识，不断的提升自己的能量，当智慧和境界都更高时，看问题的角度和视野不同时，所有的困难和不顺也就自然而然迎刃而解了。

我现在要做的就是多反思，多听课，多到幸福村里享受家人们的分享，多去村里参加分享。老师说了，只要你说，就会有收获，我坚信多清空自己，一日三省吾身，每天进步一点点，会让自己变得越来越好。加油，做幸福村努力成长的新村民！