2021-06-24

在没有接触易效能之前，只有在经历某些我自认为事情才在日记本上做记录，思考下一步和改变角度会怎么样 ?所以对于我来说，只是偶尔，这次更多的尝试了石墨文档和印象笔记进行电子记录。记录着自己当日的青蛙事件，和目标、梦想、愿景、使命的链接关系，及时调整方向。有一次和学生爸爸有关校外培训机构的聊天记录1分钟内分享给妹妹，我当时非常的欣喜。“”凡事提前”的思维改善了我拖延的习惯。决定着我们的成长程度。

“高能要事”  更新了我做事慢的版本。放下了什么事都要亲力亲为，学会大量的“委托”，做的最好的是清单，做轮值组长的责任清单、儿子的睡前清单，购物清单；批量处理；“非我不可”，  欣赏和及时感恩美言。情绪管理已经突破了过长的负面反应，小确幸提升了自己发现更多的美，提升幸福指数。但我知道“删除”非常重要，提升的空间太大了。践行2个月时我太累了居然上班时睡着了，觉察到生活中一定要每天留白30分钟。每周留白享受自然1天。学会拒绝自己办不到的事情。

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