亲子日记 373

2019.1.11

进入2019，好的习惯必须多多改进，为了自家宝贝也要设法去计划好，换个方式做日记•ᴗ•女孩子应该坚持的几个生活习惯！

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1.早晨时间一定早起，按时吃早饭，做拉伸运动，有充足的时间可以再安排点其他事情。

2.白天多喝水，中午保证有睡眠休息片刻的时间，只要是可以养颜身心健康就可以得到快乐成长！

3.吃午饭，可以少吃但一定要吃，保持自身足够的能量，养成好的习惯就是对自己最大的负责。

4.下午可以加水果牛奶，主食饭量晚上就可以少吃点了，为了体型美美哒！一定和好吃滴保持距离…哈哈！！

5.晚上吃点水果或炖点银耳粥小米汤啥的，会促进胃肠消化，不会长胖的，可以搭配菜汤充饥。

6.睡前洗涑保护好护肤，身心干净衣服整洁会让你自我感觉良好，慢慢会变得更美的…

7.多看书，多学习，自己的事情尽量快点自己去完成，整理好家务，整理好自己的书包，每天都是如此，这些都是你应该储备的知识！

8.早睡早起，不仅对身体好，也要对自己的身体健康负责。

这些基本上是每个孩子的日常，可能只是差了几项而已，那就动动你勤劳的小手，把这份日常要求做完整，坚持一个月，看看自己的改变。