苦行僧式的自律，有意义吗？

写在前面：

很多读者提问：“想自律，但不知道该从哪里开始怎么办？”、“有什么能帮助实现自律的建议么？”、“每天苦哈哈地坚持自律，有意义吗？”……在今天的文章里，你能找到这些问题的答案。

自律其实并不用花大价钱的。

喜欢瑜伽，不必一定要报昂贵课程，跟着网上免费视频学就可以了，想学英语，不用非得买一套全新的高价小说，去二手店淘旧书也能学习，谁说写文章非得用一万多的电脑？用了七八年的老电脑也能打出动人的章节……

不知道为什么事而自律，别看别人，先瞧自己。

A4大白纸一张，写下你想拥有的和想改变的，要为什么事而自律，一目了然。

如果早上不行，将自律事项放在每天的固定时间内。

用固定的时间做固定的事，形成规律，善于利用惯性的力量。如：设定每天晚上6:00-8:00是学英文时间。

可以停下，但不能终止。

放心，“今天没能自律”，毁不了你一生。始终把自己放在一生的维度里，把一个习惯维持在80%的打卡状态。

有自己的时间表，才有自己的立场。

建立严格的时间系统，不为任何人和事乱了阵脚，做个狠心的人，这是自律的必须。

你准备得越充分，越容易执行。

睡前计划好第二天要做的事，做好准备，花十分钟在脑海中模拟一遍，有助于提高第二天做事的决心。比如，为明早晨跑准备好跑鞋，把明天要读的书放在桌面上等。

所有的坚持，都是孤独的，回报越高的事，坚持的人越少。所以我们才说，优秀是孤独者的游戏。

找到自律偶像，想放弃时想想这个人：同样辛苦，为什么他/她还在坚持。除了自律偶像，再找一个小瞧了你的人，自律偶像激励着你，另一个则告诫你，不要把世界让给那样的人。两种都是力量，都很好用。

当我越自律，便越能感受到内心的强大，便更想去深挖自己的潜力

坚持，真的是一件特别奇妙的事。

坚持护肤、护发、食不过量、早睡早起…这些都是非常简单的事，没有任何难度，但对健康和成长都有相当的好处。自从开始在家办公，这些自律事项就成了我对自己的承诺，因为我发现，人一旦缺乏限制，如果没有强大的自制力，就离垮掉不远了。

一个不想原地踏步的姑娘，总是自律的。

在一个人的人生中，有两种成长，一种成长，是被迫的，一种成长，是自发的。自发式的成长，总是和自律相关，是会陪伴人一生的。而在我们的人生中，有两种超越。一种超越，是超越别人，一种超越，是超越自己。你永远有超越不了的别人，但因为这些坚持，你可以一直超越自己。

文末结语：

自律是普通人战胜命运的唯一武器。每一天的不懈坚持，将为你筑成人生山峦上一级又一级的阶梯。你拾级而上，见到更广阔的风景，遇见更优秀的人，便明白了攀爬的意义。

— Not the end —

图片发自App

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