OH卡觉察日记3.20

3.23 月华觉察书写日记第20天

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左右两张卡牌

右边一张是我和爸爸的关系

爸爸在用自己以为正确的方式保护着我们。

我感觉到爸爸是善良的。

我想对爸爸说我能理解你。

爸爸想对我说我始终爱着你们。

左边一张是我和妈妈的关系

我们在一起聊天看世界。

我感觉到妈妈是温柔强大的。

我想对妈妈说谢谢你为我们做的一切。

妈妈想对我说我始终是大家的脊梁。

现在，

我的身体感觉是平静。

我的情绪是安定。

我想做的是让自己成长，强大。将来我需要保护我的父母，就像他们一直在保护我一样。他们或许不是最优秀的夫妻，但他们把自己最好的都给了我，给了我足够的爱，使我在逆境时没有颓废，而是更坚强了。这一切都是他们灌溉的，作为父母，他们是最棒的。