生命蓝图第44期&8月导师班收获总结——By包子

一、基本信息

1. 导师：海洋老师
2. 日期：8月8日-12日
3. 课程：导师班
4. 在训学员：包子

二、课程收获总结

1. 能量一直在运作，系统内1个人的改变，和这个人有关系的都会发生改变
   （1）家庭，团队，1个人的改变，会引起系统发生变化，而要往哪个方向去改变是可以由自己选择的。
   （2）如果期待家庭和团队越来越好，就创造好的改变
   （3）觉察自己在创造一个什么样的剧本，让自己扮演

2. 焦点即现实
   （1）所有东西都是自己练习出来的，关注障碍，就很熟练解除障碍（将自己的目光聚焦在障碍而不是达成目标上）；关注情绪，就很熟练梳理情绪（爆发愤怒，抬杠，抱怨，难过等等）；关注目标，就很熟练达成目标，停止不好的练习，开始对自己有好处的练习。
   （2）注意力聚焦，盯着什么，它将在生活中倍数出现，时间够长，频次足够，自然会出现
   （3）发现自己不开心，停止就是开心

3. 这次在个案拆解的时候，感谢伙伴做了镜子让我照见自己，自己的目标不清晰，所以无法基于目标下决策，而当自己要下决策的时候，又会用很多理由，让自己限制在一个”安全的”“我有价值的”的环境里，来避开不确定，不清晰的，担心自己不行，没做到过的事。
   （1）调试：打破对安全需求的假象，去体验，去做，相信自己能调。
   （2）澄清：清晰目标，方向，过程调试，有效下一步行动，并最终以价值去衡量

4. 不说：“你要勇敢，自信，坚强，开心”这样的话语，这些话语的意思是，你不够勇敢，自信，坚强，开心，强化不利于自己的内容。

5. 体验式训练：人生模拟仓—责任者&受害者&创造者
   （1）体验式训练，当堂掌握就记下来了，理论+实践结合，全然的投入这个过程
   （2）受害者的角度，不为自己的事承担责任，这是他人的责任，因为别人我才这样，付出健康、财富、机会、成功的代价去收获同情，避开责任等等
   （3）责任者/创造者的角度，永远为自己的事负责，在创造上下功夫，想要什么就去创造什么，怎么样创造更多。
   （4）心理上的改变是真正的改变，头脑的改变只是“知道”，比如读书学习上课，光说不练，不实践总结。
   （5）超越感觉，服务于目标，物质自由&精神自由。

6. 调试性领导力：助教选拔
   （1）最开始自己选择：灵活，智慧，责任，但在观察其他同学的时候，觉察到自己，想要什么就要创造什么，我想要更有激情，调试自己。
   （2）在任何时候，任何地点，需要就调试，解除自己的限制
   （3）训练自己/他人：告诉对方要去的方向是什么，没有什么就说什么，简单直接，不要去说明解释，因为对方也会对应解释说明。
   （4）发现自己在很多情况下，承担自己责任的时候，都会下意识解释一两句话，来降低自己的承认，你看，我解释过了，我是因为……才没做好的，或者是我已经做到……了。

7. 导师训练最大的成本是时间成本
   （1）把每一次上台分享看做是1次120W的练习机会（40人*3万）
   （2）坚定目标，是成为导师，就去练习，然后调试，下一次做得更好
   （3）随时随地都能练习

8. 工作汇报的方式
   （1）有效率的地方；
   （2）低效的地方；
   （3）需要调整的是什么；
   （4）接下来的方向；
   （5）个人反馈&建议

三、下一步调整

1. 澄清目标，聚焦目标，持续调试，践行行动，达成目标
2. 以自然界，以生活为师，观察，觉察，学习，随时随地都能练习，我是一名导师
3. 围绕目标，怎么有用怎么来，不利于自己的停止