无论你是谁的谁
你首先是你自己
在婚姻中，都认为婚姻是两个人的事，是两个家庭的事。
应该是一人一半，各自付出百分之五十的努力，家庭才能幸福和谐。
因此，我们期望伴侣的付出，来满足我们的需求，但现实是期望越多失望就越多。
克里斯多福.孟说：
“没有人会满足我们的全部需求，没有人会让我们快乐，也没有该为我们所受的伤负责任。
在外四处寻找之后，我们终于了解到，我们所有生活经验的因和果只可能存在于一个地方——我们的心中。”
其实，幸福是向内追求，而不是向外——期望伴侣的付出，当你感觉内心安全富足有爱时，你就是幸福的。
你会感觉跟谁在一起都很快乐。
说白了，幸福是一个人的事。
无论你是谁的谁，你首先是你自己。
无论你和谁结婚，都必须面对的是自己。
你只是通过另一半，发现自己爱的能力。
1
好的婚姻，要学会降低期望值
世间没有完美的婚姻，想要在婚姻里过得幸福，得学会经营。
知乎上有个提问：你认为长久婚姻最核心的部分是什么？
点赞最高的回答只有八个字：
“低期望值，高宽容度。”
深以为然！
当你对对方期待太多时，失望就会越多。
娟子结婚3年，最近争吵不断，她说无论怎么努力都无法改变自己的生活和伴侣。
她说结婚前，老公会买好早餐到楼下等她，送她上班后自己再去上班。
出去玩不厌其烦地给她拍照片，直到她满意为止，看到好吃的会特地打包一份给她送去。
反正是各种小甜蜜小幸福。
但结婚后完全不一样了，爱心早餐没有了，有时时间仓促让老公送自己上班，老公让她打的去，同一个地方多拍两张照老公就显得不耐烦，小礼物小惊喜没有了，甜言蜜语的话就更别提了。
其实，娟子的老公并不像她说得那样差，还是一个温柔体贴的大暖男，对娟子呵护有加。
林志玲曾说，她觉得现在很多人婚姻不幸福的原因是他们对婚姻太有期待值了，可往往有多少期待就有多少伤害。
娟子的问题就出在这里，对婚姻幻想太好，期待太高。
很多时候，期望越高，失望越大，让我们难过的并不是结果本身，而是期待落空的失望。
婚姻中，很多事情永远达不到你想要的期待。
却固执的认为，婚姻的不幸都来自于对方的不改变，不付出。
克里斯多福.孟说：
“开始和维持一段亲密关系的动机来自于需求。”
当需求被满足时，会觉得幸福。但当需求不被满足，我们就会期待改变对方，但期待越大，失望就越大。
就形成一个错误结论:
“只有对方改变，满足我们的需求，我们才会幸福。”
可伴侣改变太难，我们就觉得幸福离自己太远。
2
幸福的人，跟谁过都幸福
听到过一句话，我很认同：
“幸福的婚姻，是时刻将主动权掌握在自己手中，而不是选择依附、牺牲、期待对方。”
幸福的婚姻，应该只是锦上添花，而非安生立命之本。
就像章子怡和汪峰。
汪峰拥有两段失败的婚姻，差不多都是婚后一年多提出离婚。
还有一段未婚生子的感情，在前任嘴中，是名副其实的“渣男”。
但章子怡和汪峰，这对曾不被看好的伴侣，现在却把生活经营的幸福满满。
从2015年结婚后，没有传出绯闻；女儿醒醒出生后，汪峰微博说：
“从此尘埃落定，春暖花开。”
是汪峰变了，还是章子怡厉害，让情场浪子回头呢？
因为章子怡不断寻找更真实的自己，从不依附他人。
她做演员时，就算受伤也坚持拍戏，她的努力成就了国际明星。
在婚姻中，她是拎的清的人，嫁给汪峰算是下嫁，但在《妻子的浪漫旅行》这样介绍自己：
“我是醒醒的妈妈，也是汪峰的妻子。”
不骄不躁，这一次她不是玉娇龙，不是小百合，不是宫家二小姐，这一次，是妻子章子怡。
章子怡不管在事业中，还是婚姻中，懂得先做好自己，不断寻找自己要什么，才能更好的欣赏自己和对方的优点。
当自己的需求不再依托在他人身上，懂得百分比为自己的需求负责，寻找到最好的自己，做一位内心有爱，富足的人，自然不会要求对方去改变什么。
不期待，不要求，做好自己，也让对方做自己，才是婚姻幸福秘诀。
3
跟自己和平相处，寻真实的自己
在亲密关系中，相互做好自己，不期待不强求，才能给生活增添色彩。
但是在相处中难免也会出现矛盾，所以我们还要学会正确的去处理问题：
①学会跳出问题的框架
当解决不了婚姻中出现的矛盾时，可能是我们解决方式太老旧，那些旧的解决方式本身就是问题的一部分。
此时，需要学习新知识来解决问题。
例如学会新的沟通方式，了解对方背后的需求，学会跟自己相处等等，学会跳出原来的问题框架。
②放下期待，学会为所有的事情负责
古人说：事有不得者，反求诸己。
人生遇到的问题，其实自己才是问题的根本。
遇到问题总是一副怨天尤人的状态，如果总以这样的心态处理事情，那会一直处在受害者陷阱里，天天怨声哀悼，没法控制自己的人生。
当承认那些烂摊子是我们的一部分时，学会为烂摊子负责，内心会变的平静，我们才有机会重新选择，跳脱出问题的框架。
不陷入受害者的牢笼里，问题才会慢慢解决。
③学会跟自己的负面情绪相处
印度哲人克里希那穆提说：
“一切问题源自我们拒绝接受真相。为了拒绝接受真相，我们刻意朝相反的方向走，当我们这样时，就会陷入负面的泥潭中。”
我们会用忧虑、紧张、恐慌、愤怒、失望等情绪面对，当你与这些负面情绪好好相处时，你会发现不一样的能量。
我们要学会接纳，与负面情绪和平相处，也就是接纳自己的另一面。
便会拥有更多好能量。
亲密关系中，负面情绪背后隐藏更大的痛苦，是小时候未被满足需求的痛苦。
当学会直面背后的痛苦，我们的问题才开始真正解决。
不断修复自己，遇见真实自己，才能过幸福人生。
4
爱情和婚姻是两码事
生活中，很多人觉得和一个喜欢的人结婚，这个人就会护你一世周全，一生安稳，让你过得很幸福。有这样想法的人一定没经历过婚姻。
爱情和婚姻是两码事，以爱情的方式过婚姻没有不失败的。
婚姻并不能承载你对男人的全部幻想，对人生的全部期待，俩个人可以互相帮扶但不要互相捆绑。
聪明的人都懂得接受婚姻的平凡，懂得理解和退让，学会承担属于自己的责任，在彼此的相处中了解自己，也更加体谅对方。
一直记得一句话：
“没有人是为了爱你而来到这个世界，即使亲如夫妻，你们也是各自独立而不同的生命个体。”
的确，婚姻里，最重要的还是活出你自己。
有自己的事业和爱好，有独立的人格和精神，有开阔的胸怀和气度，不把自己一生的幸福都押在男人身上，凭自身的努力去收获属于自己的人生，才会离幸福越来越近。
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