西藏行第一天

西藏行的攻略已做了两三年，第一年巡查组的缘故无法实现，第二年疫情的缘故又无法实现，今年终于实现西藏行，今天第一天从7点多一车4人开始出发，天上的蓝天白云飘，车上的人儿心儿砰砰跳，开了一千多公里到了湖南芷江，前几年去过了凤凰古城，今天大家商量第一站在这里落脚，只因这里历史悠久，人文荟萃；这里素有“颠黔门户、黔楚咽喉”之称；这里有蜚声海外的胜利受降纪念坊、盟军第二大机场芷江机场……

快9点才到达目的地，只因一路限速80，如果急性的人会开到骂人，到了目的地我们马上寻找住处——汇丰宾馆，标房一个晚上155不含早餐，虽然旧一些些，有停车场，有窗户，服务态度也不错，一个晚上将就下，也不错。

放好行旅，上街寻找填饱的食物，发现只有适宜宵夜的食物，我们只点了一份炒面味道还不错，一份炒饭不是我喜欢的，一份大骨海带汤，花了52元，吃了还剩不少，吃饱了就想到风雨桥拍美照，结果才10点多，桥上的灯都关了，超级的遗憾。

西藏自驾游攻略如下：

一、时间:2021年7月

二、人员车辆:单车4人

三、线路:漳平-芷江-雅安-雅江-稻城-芒康-八宿-波密-八一-拉萨-日喀则-拉萨-那曲-格尔木-西宁-西安-武汉-漳平导航:高德地图DAY1漳平-芷江:高速1006km，过路费500元DAY2芷江-雅安998km，过路费668元DAY3雅安-雅江268km，过路费84元，景点：泸定桥（飞夺泸定桥，门票10元），折多山（汉藏交界），新都桥（光与影的世界），DAY4雅江-香格里拉镇363km景点:贡嘎雪山（7556米，蜀山之王）；天路十八弯（可眺望贡嘎雪山），卡子拉山（4718米），毛垭大草原，海子山（4675米），班戈花海，稻城白塔DAY5稻香格里拉镇-亚丁一日游DAY6香格里拉镇-巴塘393km景点:毛垭草原、姊妹湖DAY7巴塘-八宿455km，景点：乌拉山（4376米），觉巴山（3940米），东达山（5130米），怒江七十二拐；DAY8八宿—然乌湖—米堆冰川—波密，景点：安久拉山（4468米），然乌湖，米堆冰川（门票50元）；DAY9波密—通麦—鲁朗—林芝索松村，景点点：老通麦天险，色季拉山（4728米），南迦巴瓦峰（7782米，羞女峰，中国最美山峰），尼洋河，鲁朗林海，鲁朗石锅鸡；DAY10林芝--雅鲁藏布大峡谷---林芝DAY11林芝—工布江达—拉萨，景点：林拉高速（中国最美高速），米拉山（5013米），；DAY12拉萨自由行 佳泰商务酒店DAY13拉萨自由行DAY14拉萨—羊卓雍措—卡惹拉冰川—江孜古堡—日喀则DAY15日喀则—扎什伦布寺—拉孜—拉萨DAY16拉萨—纳木措—那曲DAY17那曲—安多—沱沱河—可可西里—格尔木DAY18格尔木—茶卡盐湖—青海湖DAY19青海湖-西宁DAY20西宁-西安851km，过路费327DAY21西安-武汉740km，过路费390DAY22武汉-漳平890km，过路费440雅安贡嘎雪山、稻城亚丁、九龙梅地贡嘎山、塔公雅拉雪山、巴塘措普沟、康定情歌区青海湖、茶卡盐湖、三江源、可可西里无人区、昆仑山二郎山、折多山、贡嘎山、金沙江干热河谷、林芝桃林、南迦巴瓦峰、业拉山盘山路四、准备:1、汽车保养:胎压监测、行车记录仪、雨刮器、逆变器，备用车钥匙、保养手册2、衣物:冲锋衣，冲锋裤，防水透气登山靴，保暖手套，抓绒衣裤一套，排汗保暖内衣1－2套，换洗内衣裤若干，羊毛袜、厚棉袜若干，备用鞋、衣各一套，便携拖鞋或凉鞋一双 、睡袋3、随车工具：除了车轮扳手和千斤顶外小型轮胎充气设备，拖车绳、照明用具、望远镜、通讯工具、指南针、灭火器、警示牌等应急装置。备胎、车载气泵、拖车绳、搭电线、备用机油、方便铲等工具，同时保存好应急服务的联系电话，包括保险公司、拖车公司或者4S店。

四、证卡：身份证、教师证（含所在学校工作证）、行驶证、驾驶证、中石油中石化加油卡、现金（其中1元纸币200元）、银行卡(中行/建行/邮政储蓄)、信用卡、自驾游保险、车辆保单、汽车救援卡等要随身携带。此外，进入西藏旅游，部分地区需要办理边防证。需办理《边境通行证》的地区名录：日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县；林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县

5、药品：口罩，罐装氧气，散列安，高原安（西藏产）、红景天（耐缺氧型）、西洋参、葡萄糖、药品(外伤用的云南白药、正红花油、创可贴、红药水、驱风油；喉咙用的草珊瑚含片；清热消炎的板蓝根冲剂；消炎的头孢、氧氟沙星；胃肠药氟哌酸、藿香正气水、泻痢停、黄连素以及感冒药、头痛药等)

五、户外用品:太阳镜，防晒霜（50SPF PA++以上）、帽子，背包、腰包(放随身重要物品),防雨防尘罩、雨衣、雨伞、水壶(最好有保温的以备寒冷地带饮用)、绳子、打火机、地图。

六、各类器材：手机、相机、充电器、充电宝、头灯或电筒各一、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家枪插座)、读卡器、电脑7、卫生用品： 牙刷、梳子、毛巾、吹风、剃须、洗发液、沐浴露、润唇膏、护肤霜、手纸、湿纸巾等(女性的护肤品以保湿的为主,最好带几片面膜补水啊)8、食品:水、水果、红牛、洋参，葡萄糖、牛肉干、压缩饼干、加热米饭、茶叶、不适合来西藏的几类人：1.患有心脏病、血液病和脑血管病的；2.患有各类的呼吸系统疾病的；3.患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病；4.曾有过高原病症的，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等；5.高危孕妇；6.患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。五、费用:31800元/车，4人分摊7950元/人（22天）（一）车费:8200元1、过路费:1200+1500=2700元2、汽油费:10000km*0.45=4500元3、保养费:1000元4、维修费:按实际5、违章费6、停车费（二）住宿费:22日*200元/间日*2间/4人=8800元（三）伙食费:100元/人日*22日*4人=8800元（四）门票费:1500元*4人=6000元（五）其它费六、民俗禁忌小贴士1、献哈达：献哈达是藏族最普遍的一种礼节，是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。2、敬酒茶：敬客人2时，客人须用无名指沾酒对空弹三下，然后啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最后再喝干，称为“三口一杯”，是藏族最正规的饮酒礼节，经过“三口一杯后”，才可以随意喝酒。3、喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主妇或子女会来倒酥油茶，但是客人不必自行端茶，待主捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。4、藏民伸舌头，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十则是一种礼节。5、和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称，走路时不抢在他人前面，相遇必先礼让。其次在饮食方面，还有喝不作响，嚼不出声，食不满口等规矩。6、进入藏民的帐篷、居室，不能用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要。7、入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨，但不可乱摸及用手指指点点，不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进，有些密宗殿是不准女人进入的，在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。8、忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。9、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。10、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。11、不得跨越法器，火盆。经筒，经轮不得逆转。12、忌讳别人用手触摸头顶。记住藏民族大多善良友好，再次感谢您为和谐西藏建设作出贡献。附川藏地区景点门票价格1、泸定桥 门票10/人2、海螺沟 门票92/人 观光车70/人 索道150/人3、稻城亚丁 门票观光车套票270/人4、毛垭草原 门票免费5、然乌湖 门票免费6、来古冰川 门票50元/人7、米堆冰川 门票50元/人8、羊卓雍错 门票120元/人9、纳木错 门票130元/人10、茶卡盐湖 门票70元/人 小火车50元/人（单程） 观光车5元/人11、青海湖旺季（4月16日~10月15日） 二郎剑：100.00元 鸟岛：100.00元 沙岛：70.00元 仙女湾：60.00元川西环线景点门票：1、都江堰 门票90/人2、青城山 门票90/人3、卧龙 门票60/人4、四姑娘山 门票80/人5、桃坪羌寨 门票25/人6、米亚罗 门票30/人7、九寨沟 门票220/人8、黄龙 门票200/人9、牟尼沟 门票100/人【拉萨周边景门票】：1、布达拉宫旺季(每年的5月1日至10月31日)门票200元/人（另外还有手续费，500-1000不等）2、大昭寺 85.00元/人3、罗布林卡 60.00元/人4、哲蚌寺 55.00 元/人5、色拉寺 55.00 元/人6、帕拉鲁布 20.00 元/人7、小昭寺 20.00 元/人8、甘丹寺 45.00元/人 距拉萨单程70公里9、纳木错 120.00 元/人 距拉萨单程260公里10、乃穷寺 25.00 元/人11、仓姑庙 40.00 元/人12、楚布寺 45.00 元/人 距拉萨单程70公里13、热振寺 30.00 元/人 距拉萨单程180公里14、直贡寺 45.00 元/人 距拉萨单程160公里15、扎耶巴寺 30.00元/人16、羊八井温泉 120.00元/人17、德仲温泉 25.00元/人18、日多温泉 98.00元/人【林芝地区景点门票】：1、巴松措 120元/人2、卡定沟 45元/人3、巨柏林 30元/人4、大峡谷(派镇) 270元/人(门票150 元 /人，淡季半价,观光车90 元 /人,餐费30 元 /人)5、大峡谷船票 680元/人7、墨脱 160 元/人8、鲁朗林海 30元/人9、米堆冰川 55元/人10、天佛瀑布 40元/人11、比日神山 20元/人12、卡定沟 20元/人13、南伊沟 200元/人14、尼洋阁 80元人15、秀巴古堡 100元/人16、太昭古城 60元/人【日喀则地区景点门票】：1、扎什伦布寺 55.00 元/人2、白居寺 45.00 元/人3、宗山城堡 20.00 元/人4、夏鲁寺 30.00 元/人 距日喀则单程30公里5、萨迦寺 45.00 元/人 距日喀则单程180公里6、桑丁寺 20.00 元/人 距日喀则单程160公里7、珠峰 205.00 元/人(门票180元 /人, 环保车25元/人)8、班禅行宫 30.00元/人9、绒布寺 25.00元/人 10、卡若拉冰川 15.00元/人11、帕拉庄园 30.00元/人12、江孜宗山遗址 40元/人【山南地区景点门票】：1、桑耶寺 45.00元/人 距泽当单程50公里2、雍布拉康 35.00 元/人 距泽当单程15公里3、昌珠寺 30.00 元/人4、藏王墓 25.00元/人 距泽当单程30公里5、 敏珠林寺 25.00 元/人距泽当单程70公里【昌都地区景点门票】：1、孜珠寺 30.00元/人2、噶玛寺 35.00元/人3、卡玛多塔林 30.00元/人4、卡若遗址 20.00元/人5、来古冰川 30.00元/人6、盐井盐田 50.00元/人【那曲地区景点门票】：1、骷髅墙 10.00元/人2、那曲赛马节 10-35元/人西藏自驾注意:

1、不超车占道

2、不超速，入藏慢就是快

3、不夜间开车

4、不要轻易洗澡

5、高反

6、落石、泥石流，塌方

7、狗8、加油不要早晨加。