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2022-03-27

1、冥想中感受到一束光照耀我，感受非常暖和，好像这种阳光来自心里，久违了，想起小时候，无拘无束，热热闹闹开开心心，好久没这么温暖，好像自己麻木了很久，冰冷了很久，突然明白这几年一直在探索学习地原因，原来是自己真的病了，我要自己救自己，找到那个活泼爱笑的自己；

2、放下原来的经验，因为原来的经验更多的是感受，恐惧，搞不定的感受地困扰着你，放下过往经验，简单点去解决问题；

3、看问题总是看障碍，遇到卡点搞不定然后就总是看负面，然后自我设限，自我暗示你搞不定，然后自己就真的搞不定；面对下自己的恐惧心，问清自己真的在怕什么；而且很耗；

每天记录下自己要做什么，明天该做什么，慢慢地就会找到自己地方向；

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