倾诉能更多快地从负面情绪中走出

只有将这些负面的想法一吐为快，反而能找回轻松积极的状态。——《如何打造你的独特观点》【日】斋藤孝

我们在遇到问题感觉困惑时，许多人会想着找朋友进行倾诉。

因为在这种状况下，人就好像被一团乱麻缠绕，看不清问题的根本，更不知道如何解决。

这时，如果你能找到一个朋友，给他说说事情的经过，以及自己对这件事情的感受。那么，心中的负面情绪会慢慢减少，对自己的不良影响也会大大降低。

人的情绪一旦平静、轻松了，感性思维就会退却，理性思维自然会上升。

大脑会专注于问题本身，搜索出更多与问题相关的线索。从而，为解决问题提供帮助。

再者，给别人诉说的过程，也是自己重样梳理的过程。有时候，在倾诉的过程中，自己就明白了事情的原委，并且，知道该怎样处理了。

所以，遇到问题找个朋友倾诉，比一个人蒙着头乱想，能更快地从负面情绪中走出。