放下焦虑，回归安静

早上五十分钟跑了五公里

刚才翻看手机聊天记录，才发现我这样的焦虑已经持续了很久，9月28日开会通知参加绿色通道申请的人开始准备材料。一直以来以为自己很会调节心情，不会再为一些乱七八糟的事情焦虑不安了。事与愿违，恰恰相反，为职称评定材料焦虑至极这么久。早上在头条发了一通牢骚：

一年一度的职称评定开始了，从国庆节前到现在，都在无休止地整理各种各样的资料，算年度数，翻找之前三年的教案，课程表等一大堆东西。

说是绿色通道，但还是需要准备的资料不少，近三年的工作记录，课程表，教案，听课记录……列出来的条条框框里需要七项，必须打印出来盖章。

随之而来的焦虑，熬夜成常态化，接下来还要学习拍照，扫描，上传各种各样的资料和一系列的证明材料。

一个职称评定足以摧垮一个人正常的生活秩序，从接到加入职称评定的队伍中开始，每天早上五公里跑被打乱了，周一到周四工作日内熬夜成了常态化。

整材料整到要吐，真想放下，一走了之可是没有那么大的魄力和底气让我说放就放，还是要困于此处，作茧自缚，独自走余下的路！

一个人的午餐

有人说，人是越长大越孤单。

于是，会忍不住用各种各样的方式填满生活的空白。融进各种社交圈子，参加所有的热闹的聚会，对每一个人都笑脸相迎。

在每一个夜晚和碎片时间，手机不敢离手，害怕失去和世界对话的能力。可到头来，你会发现渐渐弄丢了自己。人到了一定的层次，都需要开始为自己的人生做减法。

叔本华说：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己”。

孤独是一种财富，人只有在孤独时，心才会真正地安静下来。与其浪费时间在垃圾社交，不如用有限的时间，读书，运动，与自己对话，修炼内在的智慧。