15/专注难吗？

专注难吗？不难又难。

作为曾经的游戏爱好者，一个番茄钟的25分钟时间，有时候连打一局王者的时间都不够。游戏时候的时间那是相当专注的，啥事儿都无法打扰，不管喊我干啥，只有一句话“等我这局结束再说”。

工作任务繁重的时候，也很专注。根本不需要番茄钟，进入工作模式之后，就跟老僧入定似的，坐那工作1个小时都不带挪窝儿的，不喝水，不上厕所，盯着电脑屏幕一直干活。

可是为什么到能自由支配时间去学习的时候，效率就低的吓人呢？

让我来回顾一下看书学习的思想路径。打开书本（专业书），看了5分钟，发现有点想犯困，站起来去冲杯咖啡（2分钟）；边喝边继续看书，5分钟左右看到“整理”的字眼，开始联想到家里的书柜每次整理之后每次还是乱七八糟，就想着是否网上有收纳方式，我可能需要个收纳盒；打开某宝搜索各种收纳盒看尺寸是否符合书柜要求，货比三家，中间的搜索比对过程30分钟，最后下单搞定。

5+2+5+30=42

几乎一个小时过去了，实际看书10分钟，也就2页纸吧，基本没什么效果，因为没有过脑袋，我只是看懂了每个字，没有连贯起来看看整篇在讲什么内容，重点在哪里，下次还得返工再看一遍。

有意识的统计时间之后，知道自己时间黑洞去了哪，就要想办法解决。

行动一：看书的时候拿着笔，自己感觉是重点的内容，拿笔划线，标记重点位置。
专注度：能持续看书20分钟左右，20分钟之后开始跑神，一直在看时间，什么时候一个番茄钟（25分钟）能结束。
看书效果：能明白每节讲的知识点，但是看完后面忘前面，知识点是分散的。

行动二：看书的时候拿着笔，自己感觉是重点的内容，拿笔划线，标记重点位置。每小结结束之后，用A4纸画一张简单的思维导图。
专注度：轻松一个25分钟，手机提醒一个番茄钟结束的时候还没画完图。
看书效果：能明白每节讲的知识点，有意识的思考前后文的关联，是否可以总结归类。知识点能慢慢汇总。

上面2种行动，都是我试验过的。看书仅仅多了一步画图，就让脑袋转起来了，会去想前后文的逻辑关系，会思考怎么归纳总结提取要点。这样看书速度确实慢了下来，但是专注力提高了，而且学习效果也比以前要好。

专注不难。眼、手、脑一起用起来，你也会跟别人那样说“啊，时间怎么过的这么快啊！”

所以拼的不是你比别人多学习了几个小时，比别人多看了多少页书，而是你专注了多少时间，这才是体现学习力的时候。