2020年度计划 | 为自己而战

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3个关键词:

甜蜜关系,创造个人品牌,自我肯定


3个大目标:

1 找一个温柔、帅气、有趣的男朋友

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2 拿到证书,成为一名生涯规划师

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3 成为才貌双全的自信姑娘

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一【学习输入】


①听12场大咖分享直播课

②看48部经典电影

③学习48种拍照技巧

④年阅100本,写下100本将要阅读的书籍

读生涯咨询的相关书籍或报名生涯咨询课程:古典《生涯规划师》

⑤完成韩语口语学习100天

⑥学习时间管理课程:对象待定

学习情绪管理课程:张德芬

⑦学习紧急状况救助知识(比如突发地震,心脏病,火灾等)

⑧学习自制耳环,送朋友

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二【成就输出】


①学会1种舞蹈并录制抖音

②做1场线上活动的总策划

③担任12次经典共读挑战领读人

④输出大咖分享直播课的总结12篇

⑤开启一杯咖啡咨询,完成数12个

⑥做12场线上社群分享

⑦坚持周复盘48篇

⑧出48组精修照片

⑨完成“100个基本”建立及海报制作

⑩输出读书笔记100篇

⑪韩语口语无障碍交流

⑫写1手漂亮的字,练字100天,共1000min(即100*10min)

⑬坚持52周存钱

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三【形象管理】


①学习自己美白牙齿

②学习贴假睫毛

③学习3种精致妆容

④尝试3种穿衣风格:性感,森女,运动

⑤学习48种服装搭配技巧

⑥学习48种护肤知识

⑦坚持跳绳100天,共3000min(即100*30min)

⑧坚持瑜伽100天,共1000min(即100*10min)

⑨做仰卧起坐和深蹲各100天,分别5000个(即100*50个)

⑩拥有蜜桃臀

⑪拥有平坦腹部,穿比基尼在海边拍照

⑫瘦到102斤

⑬换发色,烫大波浪

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四【情感呵护】


重要提醒


①每个月提前安排重要日子,提前给好友和家人准备生日礼物

②重要节日给微信星标好友发短信祝福


1 亲情


①为家人或好友diy蛋糕

②给妈妈订花48次

③和老爸,弟弟踢足球

④和弟弟打篮球

⑤和老爸打台球

⑥和爷爷奶奶,外公外婆拍可爱的照片

⑦给爷爷奶奶,外公外婆拍抖音

⑧给爷爷奶奶,外公外婆洗手,洗脚

⑨视频或语音联系家人(爷爷奶奶,外公外婆,干妈,姑姑,大哥,三叔,表叔姨奶)12次


2 友情


①与笑笑面基

②与北京领读人面基

③深度链接6个超级伙伴

④视频或语音联系挚友(璐璐,夫君,小乌龟,孙超,小仙女,宁宁姐,三岁,阿蕾,小宝,大芬,深圳女孩,韩国姨母,打工店姐)12次

⑤每年认识48个新朋友,学习48个他人优点


3 师生情


①与小鹿老师面基

②看望曾经的恩师

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五【娱乐休闲】


①跑一场马拉松

②穿汉服拍古风照片

③去北京天文馆

④打卡北京10个景点

⑤去天津之眼坐摩天轮

⑥去江南古镇旅行并拍旗袍照

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六【公益践行】


①去一次福利院

②去一次敬老院

③献血

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七【事业愿景】


①做100个圆梦咨询


小小备注:


1建立2020相册:


每天所有的图片不要重复,粗糙,取舍后再上传(保证每一张的精致有效)

2020甜蜜生活(日常生活)

2020学习资料(课程学习+100天韩语口语)

2020技能获得(拍照技巧+穿搭技巧+护肤技巧)

2020海报制作(100个基本)


2 100天计划表(记录):


100天韩语打卡

100天健身(瑜伽+跳绳+仰卧起坐+深蹲)

100本书籍阅读

100个圆梦咨询


3 2020年所有的100个计划:


①100天韩语口语

②100天瑜伽

③100天跳绳

④100天深蹲和仰卧起坐

⑤100本书

⑥100篇读书笔记

⑦100张海报

⑧100天练字

⑨100个圆梦咨询


这一年,请为自己而战!

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