早起的拿铁
早起的拿铁

跑步与冥想

“跑步跟冥想很像”马教练在群里说

是的，我心里默默回答

今年，为了准备自己第一个马拉松，每周在Box按照Mars帮我做的计划跑2次，另外还有三次力量训练，也是辅助跑步的。

“明明最想在哪跑马？”Mars问，看完我说每次跑都会想象自己在最喜欢的地方跑，他问。

“希腊”我回答

“真.马拉松”Mars敲在屏幕上

村上村树先生第一个马拉松就飞到了希腊去跑，最为一个起点，他跑了二三十年。

他的起点就是我的目的地，虽然不是最终的，但是也觉得遥遥无期。

这种无力和空洞感在每次气喘吁吁的跑完或在训练完就会得到一瞬间的放松，仿佛我离目的地又近了一点。

“跑步跟冥想很像”马教练在群里说

是的，我心里默默回答

今年，为了准备自己第一个马拉松，每周在Box按照Mars帮我做的计划跑2次，另外还有三次力量训练，也是辅助跑步的。

“明明最想在哪跑马？”Mars问，看完我说每次跑都会想象自己在最喜欢的地方跑，他问。

“希腊”我回答

“真.马拉松”Mars敲在屏幕上

村上村树先生第一个马拉松就飞到了希腊去跑，最为一个起点，他跑了二三十年。

他的起点就是我的目的地，虽然不是最终的，但是也觉得遥遥无期。

这种无力和空洞感在每次气喘吁吁的跑完或在训练完就会得到一瞬间的放松，仿佛我离目的地又近了一点。

今早起来把中国第一枚公开水域10km金牌的比赛视频看了。中国选手辛鑫计划是最后十分钟确定前5的位置，我记得1小时37分钟第十二个计时点她才17，连解说员也很保守的说她实力目前是国内最强的。接近2小时赛事视频，大部分时间都看选手们手臂交替拍打海面的画面。

“她们也在冥想吧？”我问自己

起伏的海面上，身边的竞争对手随时在赶超自己，什么样的冥想适合这一刻呢？

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