樊登读书践行笔记2｜内向，一种与生俱来的气质

《内向孩子的潜在优势》（美）马蒂·奥尔深·兰妮

前一段时间做了一个MBTI的测试，俗称职业性格测试，它从四个维度来全方位解读一个人的性格和偏好，四个维度如同四把标尺，每个人的性格都会落在标尺的某个点上，这个点靠近那个端点，就意味着个体就有哪方面的偏好，而且越接近端点，偏好越强。

结果显示，我更靠近内向的一端，但也仅仅只有40%而已，这也更说明，内向和外向没有绝对的分界线，比如我，日常生活中喜静，好像看起来是内向性格没错，可当与亲密朋友一起的时候，我也能无拘无束的畅所欲言，站在我最爱的讲台上时，我也同外向性格一般激情飞扬。所以内外性格之间的差异仅仅存在于环境的不同而已。

外向型的人喜欢和人打交道，对于他们来说，他们通过和他人互动获取能量，他们总是自信，看上去元气满满；而对于内向型的人，和别人说话是一件消耗能量的事，他们更安静，也更喜欢独处，无法很好地适应过快变换的场景。所以内向都被当做是一种缺陷就理所当然被大多数人认可了。不可否认，内向型人格无论在社会或不适合的工作中都遇到了极大地限制，在逛街的时候，总会遇到喜欢的东西，却常常因为人多儿产生恐惧心理，在门口纠结半刻后，最终决定放弃，在我看来放弃比应对嘈杂的人群，随时会发生的突发情况要简单得多，因此总会与喜欢的东西失之交臂。现实生活里，我的家人多以外向型为主，他们喜好热闹，大多健谈，所以在他们中，我就显得格格不入了，因而，我被打上了脾气怪、内向的标签。为了长成让他们满意的那类人，我常常被他们逼迫着参加很多热闹的场合，逼我在大众面前说话，应酬。在他们看来，内向不过是因为世面见得少，缺乏锻炼导致的性格上的小缺陷而已，长时间应对这样的场合使我疲惫不堪，会因为无法真正的融入这样的节奏而焦虑不已，就更加无法达到他们的期待，在他们失望中，我更加内疚自卑，更加恐惧去参加这样的活动，如此一来，形成了负向循环。

社会的主流思想大行其道时，让很多天生内向的人，常常反省自己是不是存在性格缺陷，极力想通过刻意练习改变自己，让自己看起来更加的合群，但往往适得其反，这是为什么呢？其实这是我们与生俱来的特定属性，内外性格的人大脑血流分布有所不同，外向的人血液多分布于后叶，这里情感和直觉较为敏感，所以性格外放表达直接；内向的人血液多分布于前叶，这里抑制行动却促进思考，所以性格更加内敛，表达含蓄。而且由于两者受到刺激反射给大脑，大脑对该刺激分泌的激素的不同，使两者在获取能量，消耗能量，保存能量的方式上有巨大的差异，这才导致了我们行为的截然不同和对环境的选择，并非谁错谁对。

浅浅的溪流或河水奔流迅速,而较深的水域似乎较为平静。

                                                             ——James Rogers

内向型的人内心更加细腻，更具共情能力，懂得品味生活，爱学习善于思考，擅长创造性的工作，具有想象力，擅长谈话，更遵守规则，珍惜长期的友谊。

科学家、发明家大多都是内向型人格的人，因为他们更具有能彻底安静的能力，他们能在安静中观察世间万物，发现深层次的问题并深度思考和解决问题，才能不断推动社会科学的发展和进步。

对于朋友内向型人格更具有共情的能力，善于安慰开解对方，更容易进入状态深入探讨与沟通，而非因立场不同爆发激烈争吵。

扬长避短才是我们正确的打开方式，创造耐寒区，让我们有时间和能力适应外部复杂多变的环境。具体做法有以下几种：

1、与自己和解，接受自己的不同；

2、我们都可以按照我们的气质来生活，无须在意他人失真的偏见；

3、努力发现自己的优点与潜能，找到擅长的领域，并为之努力；

4、给自己一个完全属于自己的时间来补充能量；

5、不用总是去听大道理，相信自己的判断；

6、放轻松，找到适合自己的生活节奏。

外向和内向仅仅只是气质不同，无关优劣！