2020年花的最值得的钱

：大喜

：心理咨询

：600元/45分钟

2020年很多人都过得很艰难，我也不例外。尤其最近因为一些事，我的情绪一度跌入低谷，焦虑迷茫不知所措，一度觉得过不下去了。即便尝试了各种方法试图振作起来，还是于事无补。

想起之前做过的心理咨询，我决定借助专业的力量，救自己。

心理咨询的效果不在于马上走出了困境。而是我在心理咨询师的扶持下，终于直面了那个最令我恐惧焦虑的事，并在梳理自己各种情绪、想法、行为的过程中，鼓起勇气去一点点做了调整。其实心理咨询师并不是灵丹妙药，但她可以成为你前进的拐杖，帮你找到一点力量和方向往前走。

不过费用对我来说确实很贵，尤其是高频的情况下。但我衡量这笔消费是否值得的标准有三个：

1. 如果只靠自己的力量，我能熬得过去吗？

2. 心理咨询对我的帮助能有多大？（选择适合自己的咨询师也是提高效率的关键）

3. 如果费用超出预期，我是否愿意牺牲其他消费的预算，投资在心理咨询上？

其实正视自己的情绪问题，有时不仅能救命，还能帮助你成为更好的自己，虽然这条路可能就是会很艰难很漫长，但没有什么，比你更重要。