健康法则

各种调查统计的结果告诉我们每天有百分之五十的人都处在疾病的状态中。不健康的情绪会直接影响人的生理状态，并最终导致疾病的发生。

想要从病痛中解救出来，人们可以选择使用下面所讲到的这个健康公式。只要遵循医师的指导，这个方法将会帮助人们重获健康。

当一个人的活力下降时，可以尝试上面所讲的信念法则，它能帮助人们找回往昔的激情。

医生经常会给医生一些情绪上的告诫，比如他们会劝诫人们尽量避免怨恨、愤怒、嫉恨的心理情绪，因为这些情绪都会危害身体的健康。

所以从现在开始我们要逐渐意识到思维模式对生理状态的作用，我们要清楚了解可以通过愤怒而让自己生病，要明白罪恶感会引发人体各种身体疾病。不仅如此，恐惧与不安也会显示相似的疾病症状。

愤怒通常是由点滴的摩擦积累而成，当这些小情绪集结到一定程度后就爆发出来。单独分析每个让人气恼的小事情，其实都是微不足道的。但当它们互相叠加在一起之后。情绪就很容易失控。它们会聚集成一股心火，由内而外燃烧开去。而在刹那的爆发之后又让我们追悔莫及。所以，把所有激恼我们的事件都一一记录下来。不要认为这是在小题大做，也不要认为这样的行为是愚蠢无聊的。只管把一切都列在单子上。这么做的原因是希望我们能够释放心中的不快，让这些恼人的情绪不在集结起来，从而避免怒气的爆发。