凤凰于飞

2022年3月17日 夜

今天对我来说注定是一个不寻常的夜晚，很感谢自己在临睡前做了冥想和回归自性，不然这样的机会也许就溜走了。为了后期学习和感受，也为了铭记感受特写此文，以此纪念。

起因：和唐老师聊天，她说我最近有些改变，我问她有哪些改变，她说感觉遇到事情愿意去尝试了，我说之前不是不想做，不愿尝试，其实更大的部分是因为害怕犯错，她说我这是太爱惜羽毛。（另外一个关于我说要感谢她，她说我确实应该感谢这个我还有情绪，今天有时间再处理）

回到家，我感受到自己对于害怕犯错这个其实是有些感受在的。回到家洗漱完毕坐在床上开始了我的回归自性之旅，最开始没有任何感觉，想不到任何事情，后来我告诉自己不要强求，没有就没有好了，我要让自己勿念，好好地做冥想，后来我出来了好多的委屈，委屈为什么当初父母打工带走的是妹妹们，想都没想带我，委屈为什么小的时候对我不管不顾长大了却对我有这般的要求，要我做这做那，我真的看到了这个委屈的、受伤的、愤怒的，弱小的自己，在那里怯懦的不敢有任何的表达，我感受到自己就像是被什么东西冻住了，蜷缩着伸展不开，也不敢伸展。自己似乎连羡慕嫉妒妹妹们的资格都没有，真的是很难过啊。

我看到了很多事情，小时候的一幕幕就像在脑海里过电影一样的划过，我的悲伤，我的落寞，我的自卑，我的忧伤一股脑的出现在眼前。

我看到了小时候被伙伴欺负的自己，我看到了自己被伙伴们碾压到角落里，冷落我，合起伙来欺负我，我看到自己被欺负急了长出了很尖利的刺，长出了保护自己的刺，当我看到自己满身是刺的时候真的是泪如雨下，不能自已，我对曾经为了保护我的刺深深的感谢，为自己满身的刺有心疼、有抱歉、有感激，真的是五味陈杂。我试着用长大的自己去拥抱满身是刺的小女孩，我看到她刚开始还有些抗拒，怕伤到了我，怕我嫌弃她，我坚定的走到她跟前去深深的拥抱她，我看到满身的刺根本不扎软软的，刺慢慢的变成毛茸茸的茧环绕在我的身边。我就这样深深地和这个满身是刺的小女孩在一起，慢慢的我看到后背的两根很大的刺慢慢的脱落，变成金色的翅膀，弱弱的软软的，我带着这个变出翅膀的自己来到曾经我觉得伤害我的伙伴身边，我看到了当初欺负的小伙伴们，看到了他们的家长，看到了我的妹妹们，爸爸妈妈，爷爷奶奶，真的对他们深深地感谢，深深的感谢，我感受到金色的翅膀慢慢的张开了双翅飞起来了，飞到了天空，飞向了大海，真的想到了那句：大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。

真的好感动，好舒服，全身暖暖的。今天把这段经验记录下来，第二天到公司后真的觉得满满的感动，和人交流都觉得自己柔软了很多，谢谢亲爱的自己！