《21天亲密关系修习营Day11》反思自己在关系里的模式

这两天的作业有点压力，有点卡。都需要相关知识为基础才能书写。自己之前完全没有接触过，看着大家都完成了作业，不想掉队。硬着头皮，静下心来学习。应老师阅人系列的课，非常值得学习，内容非常成体系，也非常庞大。为了交作业，今天下午，匆忙的学了其中一小部分，已经觉得受益非凡。后面还需要认真仔细的扎扎实实的学习。

学习的目的不是套模式给人，不是对号入座，贴标签。模式不等同于人，而是主动觉察自己，观察别人。模式只是我们内在的一部分。模式是可以拓展的。

1.从全局/细节/外展型（横向跳跃性）来看，老公是全局型/我是细节型/女儿是外展型。

2.从匹配/不匹配（挑剔）来看，我是不匹配型

3.从表象系统来看，分为视觉/听觉/感觉/思考。我属于感觉型，我老公属于思考型。

4.从停工期/工作期来看，大部分时间我是停工期，我老公是工作期，（无头脑编织）活在当下，与事实。无挑拣，照单全收

5.从乐观/悲观来看，我更偏向于悲观主义型，很多时候会把将要发生的事，想的困难重重，容易沮丧，害怕。但是，有时候又极为乐观，别人不敢不愿做的事。我反道无所畏惧。

希望通过后续的学习，更多的拓展和开发自己的模式，更积极的面对各种情境及各种关系。