袁瑞红漯河网络初级六期坚持分享第1469天《一瞬间的顿悟》

        时间长了觉察能力比以前好多了，有时候是上下班的路上会思考很多，有时候是读书的时候，和原来的最大区别是读着有觉察有感悟，好好爱自己，不是单纯的吃好喝好，精神的富足是最大的满足，还有发自内心的的欢喜。而这些都是我所追求的，感恩现在的一切。

          多读多感悟，让自己从思想上放过自己，有一种不好是自己觉得不好，不管别人怎么说好怎么羡慕，还是开心不起来，那种内疚自责感，是困在身上的枷锁，怎么也快乐不起来。现在好了，看到了生命的本质，外在的一切都是自己内心的投射，心中美好世界处处都是阳光。