2022-4-23晨间日记（第一天）断更归零

今天是什么日子

起床：5：25

就寝：23：59

天气：晴朗

心情：愉悦

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.读书写作

2.解封，组织走读生返校，住宿生调整宿舍

3.无能为力的见证

改进：提高沟通的能力

习惯养成：
读书

周目标·完成进度

读书

学习·信息·阅读

读书，准备课题资料

健康·饮食·锻炼

俯卧撑200

人际·家人·朋友

陪女儿分析考试情况

工作·思考

如何有效指导女儿树立高考自信

最美好的三件事

1.读书写作

2.解封

3.陪女儿

思考·创意·未来

有效帮助女儿提升考试状态与成。

1.全程监考女儿考场，寻找提升的点，

2.考场之下利用催眠针对性训练，

3.强化心理自信度及自信建立与巩固，

4.循环推进提升。