第二封信——科学熬夜

熬夜，一点准备措施都没有，那叫熬夜吗？

大家都知道熬夜    伤神    伤身    伤肾！

伤肾可能……不过今天知道了。

今天就给大家带来“破解版-------熬夜”

第一法宝

第二法宝

两者都是补虚佳品，一起吃还可以加强补气补血的功效，平日用红枣和西洋参泡水，再加一点菊花，效果更甚。

身体经常疲乏无力，口干烦躁、手心发热、脸色发红、使用西洋参就对啦。

注意，

月经不服！

有痰不服！

上火不服！

生病不服！

你们或许不服，但是你们被淘汰了。

小白猪碎碎念：

熬完夜的早上，可以熬点小米粥，泡上西洋参和红枣，代茶饮。饮用三天。

在白天可以吃点水果，晒晒太阳。

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若有可能，

把前半夜睡了，后半夜在起床工作。

这是熬夜里最养生的。

或者在午夜子时，休息30min。用睿心冥想APP。会减少一些物理伤害。

如果真的必须熬，就熬点仲景的西洋参，和大枣喝。

呼~~~卸完货，累死了，你们都要对我负责，点个赞。