每天阅读——《学习之道》

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不断学习，你才能挖掘出自己潜藏的能力，让自己每天进步一点点。

要“学习”，就需要掌握方法，达到事半功倍的效果。

《学习之道》就是指导我们如何有效学习的方法书，工具书和实用手册。它是作者芭芭拉·奥克利经过亲身体验，历经多年研究才探索出来的方法。

作者很厉害，小时候是差等生，尤其对数学，物理最怵。高中的数理不及格是家常便饭。但她擅长文科，拉高了成绩才得以高中毕业。毕业后就参军了。发现自己俄语学的好，激发了学习兴趣和成就感。在部队表现优异的她，一想到自己的爱好，出去只能找一般工作。于是，她决定利用退役费从零开始进修数理。从中摸索出一套学习方法，直接攻克下机械工程学硕士，博士，最终成为美国奥克兰大学的工程学教授。

书里主要讲述了学习的两种思维模式，学习组块，预防拖延，增强记忆，塑造大脑等。

把学习分为两种模式，专注模式和发散模式。

学习重要知识，攻克难题都可以用专注模式。专注模式不是让人长时间专注，这样反而适得其反。接着用发散模式，就是间隔休息，喝个水，闭目休息会，散步，听音乐，聊天都可以。过后再回来，继续专注。这就是学习的模式切换，让学习效率提高。比如，当我们遇到难解的问题，就绞尽脑汁想不出来。先放到一边，去做别的事或是睡觉。回过神来，问题可能在大脑的灵光咋现中，解答出来。

对于学习组块，加强记忆组块，就是利用大脑有很高的可塑性。在哪方面下功夫，经常练习，你的大脑就在那个方面成为强项组块。所以，我们想学什么就在那个方面利用学习模式切换，不让大脑疲劳。每天练习，保证睡眠，那么你就进入了学习的快车道。

我们往往仰慕像体育，音乐，舞蹈等方面的天才，惊叹他们炉火纯青的技艺。殊不知，排除天赋外，“天才的练成都是靠日积月累中，每天伴随着大量练习，才慢慢建立起自己的知识库和熟练的技艺，并在练习中形成了从宏观角度理解问题的能力。”

在生活中，我们会对学习的东西，要记住的东西总说“记不住”，要不就归结为“人老了，记不住了”。其实，对于你想记住的东西，总会有办法记住的。每天练习一点，写到纸上，带在身上。

我在老年大学上形体课，老师会教两个强化动作的舞蹈。跟着老师学了七八节课，还是记不住动作，只好跟着老师，或者记得住的学员溜。眼看学期要结束，老师考试在即。因为一个星期一节课，我就利用到下节考试课还有六天时间，只要早上在家，就一手拿着手机放着老师跳舞视频，一边跟着老师溜，记动作。也不多练，就练三遍。到了考试那天，不说动作多标准，最起码跳下来了。哎呀，那感觉太有成就感啦。第二个舞蹈难点，还是照着这笨方法练，最后也是顺利过关。“记不住”不是理由，还是要下功夫，每天练一点。也不要指望一天吃个大胖子。学习之道在于日积月累练习的慢功夫。