太极拳,好。

下课后从公园里散步回家已成为习惯。今晚在藏经阁打拳后漫步往家走去,快到小区门口,一位大姐在我面前拦住我说:你的太极拳是陈氏(太极拳)吗?我回答,是的。她说看起来行云流水的,她的朋友也是练习陈氏太极拳,有时间也一起来练习。我笑着说:好的。

太极拳作为拳种是有科学的练习方法,能够命名为“太极”拳包含了阴阳的学说,这和人体的阴阳学说相对应。如果作为养生健身运动,太极拳真的很适合人体体魄。

在练习过程中遇到很多朋友,都是在坚持练习太极拳的过程中,做到了调整血压,血脂等病症,也将体态做了很好的调整。身体健康,体态均匀挺拔。

这也不失为一句:太极拳好!

图片发自App

你可能感兴趣的:(太极拳,好。)