Hi，我是思宇，今天好吗？
这是日更的第2天。
今天的文章，聊一聊自己亲历的事情，分享一些我的微薄经验，希望对你能够有所启发。
文｜思宇
字数丨2710
1
我有一位大学同学，是我最好的哥们，逢年过节都会从哈尔滨寄来些礼物。从认识他那会，他就已经很胖了，180的个子，220的体重。
因为太胖了，出门走几步路都喘的不行，上学那会在大排档吃个饭，就热的想要回到宿舍。
他身边的家人、朋友，不止一次劝他减肥，但基本都没什么用。
后来家里花了十来万送他去减肥营，那种封闭式的减肥营，在非常偏远的郊区，即便“逃”出去，也没什么娱乐项目，在里面天天吃粗茶淡饭，每天做有氧练习。
他呆了近半年，终于瘦了，瘦到160斤。
一切看起来都很美好。
再后来，我在遇到他时已经过了五年时间，肉眼可见的胖了回去，而且比以前更大了一圈，问其体重，答，“260。”
劝他的人很多，但几乎都没用，他不愿改变。
2
我还有一位高中同学，是我在厦门的同桌，高中那会他也是个“重量选手”，180的个子，180的身材。
当然，今天来看谈不上很胖，但在福建地区的人群里，在十几年前的高中时代，这样的身材还是比较“卓越”的。
高中毕业后我们就没怎么联系了，后来又阴错阳差的勾搭上了，每年春节我们几个高中同学都会一起聚餐。
记得一次约他在星巴克闲聊了一下午后，大半年里就没怎么联系了。
直到春节临近，我们几个同学又聚在了一起，刚碰面时，我盯了半天，差点没认出来他是我的同桌，他用小半年时间，减掉了60斤的体重，从200斤减到了140！
我是做梦都想不到，自己有天竟然比他还胖一些（上高中那会我才90斤）。
问谁劝他减肥，他说并没有，只是忽然这么想了。
没人劝他，没人给他压力，就这么一个热爱零食和甜品的人，忽然就改变了。
3
这样的朋友，我身边并不少。
有在酒吧干了好多年服务员的，觉得天天熬夜端盘子不行，就开始学习PS，学习3D建模，然后就转行做了设计。
有在上学那会天天通宵打DOTA的，幡然醒悟，自学摄影，毕业后做了一名婚礼摄影师。
…
类似的故事，相信也发生在你的身边。
改变的过程大同小异，无非是发愤图强，拼了命的努力，一次又一次克服自己的惰性，不断突破自己的意志力，对于这些感受，每个经历过的人都有体会。
改变的过程并不复杂，就是不断地行动行动在行动。
真正让我觉得困难的是，促使我们产生改变自身的那个契机。
那个促使他们走出舒适区，让自己奋力一搏的契机。
4
我个人就曾遇到过几次这样的契机，而这一切的根源还要从16年开始说起。
我从小到大都是个瘦子，成年后最瘦时只有90斤出头，前前后后也有过多次改变的念头，那种家用的哑铃买过起码3副，但是没多久最终都放弃了。
我甚至一度认为，瘦子是天生的，尤其是我胃口一直不错，饭量还算比较大（比前面提到大学哥们饭量还多一些，但是不吃零食），加之那几次失败的尝试，让自己备受打击，觉得大概一辈子都是瘦子了。
直到后来，我在知乎上看到了一篇回答，讲的是瘦子增肌的，那个作者曾经跟我一样干干巴巴的，但是他通过健身，改变了自己的身材，并且成为了一名全职的健身博主。
我认为自己跟他并无二致，大家都是普通人，都是差不多的瘦子，甚至连身高都相差无几。
我当时就觉得，别人能做到，我为什么不可以呢？
试一试也没什么，大不了还是个瘦子，还能有比这更糟糕的吗？
其实，有时候想改变的念头已经生来已久，我们需要的只是一个契机，当我看到别人的分享时，看到跟自己相差无几的人，通过努力改变了自身时，你不妨想想，自己为什么不行？自己比其他人更差吗？
做了可能会成功，可能会失败，但是不做，就永远不会成。
即便失败了，也没什么，大不了原地踏步。
抱着这样的念头，我办了健身卡，我去网上搜罗新手健身的视频、文章，我开始让自己运动起来，每餐比平时吃更多的饭菜，每天早上拍照记录自己的身材，就这样日复一日的重复着，重复着，大概过了两个月后，我的体重从100斤提升到110斤，再然后到120斤…
当你开始行动了之后，其实没你想的那么困难。
增重的经历，不仅改变了我的身材，也改变了我的自信心。
当你做成一件过去认为不可以的事情时，你会发现自己远比自己所想的更加强大，你再遇到困难时也认为算不上什么事，因为连原先认为难以克服的困难都做成了。
也正是这次成功的经历，激励了我后来转行，对我而言，转行失败大不了就回到原来的行业中继续上班，还能有比这更糟的事吗？
这次经历还激励了我不断地写作，即便写的东西没什么人看又如何？反正最初也没什么人看
一次成功的改变，带来的不仅仅是改变本身，还有那种自信不疑的精神气，它会推动着你不断地前进，成为更好的自己。
5
对你而言，你该如何找到这个改变的契机呢？
第一步，不断地问自己，能不能接受现在的自己？
能不能接受自己太胖？
能不能接受自己太瘦？
能不能接受自己天天熬夜，每天没有精神？
能不能接受自己像个废物一样，天天抱着手机嘻嘻哈哈？
能不能接受自己原地踏步，看不到希望，未来父母年老了之后，没法好好孝敬家人？
如果你厌恶此时此刻的自己，那么你为什么不去改变呢？
第二步，找到跟你相同的人，向对方学习。
你想减肥，那你去看看别人是怎么减肥的；
你想增重，就像我一样找个跟我一样瘦的人，看他是如何改变的；
你想转行，那去了解一下条件和自己相差无几的人，是如何转行的。
找到跟你条件、背景相似的人，看看别人是怎么做到的，然后思考对方采用的方法自己能否复制？
比如，对方是通过家里人的帮助才转行的，这样的经历显然不适合大多数人；如果对方是依靠自学顺利转行，这种方式显然自己也可以模仿。
现在网络资讯这么发达，我们可以轻易地找到各种各样经历分享，参考对方的轨迹进行模仿，当你开始行动了，你就发现事情并不困难。
第三步，立即行动，完成比完美重要。
当你找到一个可以模仿的人时，不要犹豫，立即行动。
没有什么计划是完美的，即便你思考再周全的计划一样会出现问题。
只有行动是最完美的，开始行动比一切都更加重要。
下决心要减肥，就应该立即迈出腿，下了班第一时间就去跑步；
下决心看书，立马关掉手机，拿出你堆满尘埃的书籍，翻开封面开始阅读；
下决心要写作，打开word，想到什么就写什么，写个日记也完全可以。
先开始行动，然后在根据自身的实际情况进行调整，实践才是检验真理的方法。
第四步，坚持坚持再坚持。
我后来思考，自己为什么以前增重总是失败，因为我太急功近利了。我觉得练了两周了，应该立马产生变化。可实际上，需要2个月才能看到一点变化。
当你觉得还没有成效的时候，可能不是方法错了，也不是方向错了，而是时间还不够。你需要再耐心的等待，有时候坚持下去了，才能看到希望，有时候需要时间的催化，才能遇见成功。
最后，如果你问我要改变自己，从什么时候开始？
此时此刻！
我是思宇学长，与你一起读书，一起成长，一起进步。
2021年更新进度：8/100