从加法时代到减法时代
双城生活：核心有两个截然不同的环境可以自由选择。工作的时候再较为方便的繁华地段；生活休闲的时候可以远离喧嚣。（本人工作中关村；居住田村老年社区。每天推开窗能够听到鸟鸣花香，看到可爱的小朋友感觉生活特别美好）
减低幸福的阈值：只选择自己需要的东西。不用和别人做过多比较，幸福来的更快。买买买后的满足感是很短暂的，后续需要花更少的时间和精力去选择和善后。
新幸福的10个条件
1.享受工作。（1）工作和娱乐的边界模糊化。体会到工作的乐趣。（2)工资是只是考量工作的一方面，工作环境是否愉快、是否有挑战成就感，都可以作为参考坐标。
2.有关系亲密的朋友和家人。没有可以分享和吐槽的朋友简直太糟糕了。主动经常性的去问候大家，你会发现大家也有很多话想要跟你说。
3.拥有稳定的经济来源。
4.保持身心健康。（没必要拿命换钱，也不要把全部的下班时间拿来娱乐，最好进行下时间划分，一部分锻炼比如清晨；一部分社交比如打个电话，一起开黑；一部分学习、一部分娱乐刷刷剧）
5.拥有刺激性的兴趣和生活方式（加入纯粹而不带功利色彩的社交圈）
6.拥有一定的时间自由，陪伴重要的亲友。
7.选择适合自己的居住环境。
8.具备有效的思维习惯，如破固有常识的局限。
9.能够放眼未来（幸福指数下降的地域原因在于人们看不到自己的未来，容易心生不安）
10.感觉自己正向目标迈进。（最幸福的感觉永远是在路上，想想自己去旅游的时候，路上的时间都非常的期待）
如何获得新时代的幸福
1.从厉行节约到主动选择简朴：养成简单的生活习惯
2.从拥有金钱到拥有时间。内心没有安全感靠金钱补缺
3.与其追求地位的提升，不如追求自由。当你退休后，那些职位和你还有多大关系。人们尊重你是因为你这个人，还是你的角色，标签。
4.大企业不如自由职业。摆脱组织对自身束缚。即使是一名上班族，也应该创造一种可以自由发挥，决断的弹性工作。发挥自己擅长的领域，创造自己的事业。
5.与其一味的推销自己，不如提供帮助。成为顾客的朋友或专家级意见领袖。
6.愉悦的面对辛苦。我们对工作的辛苦可能是一种思维惯性，并认为自己是被迫而为。转变对工作的看法，积极的面对思考上的挑战，获得内心的成就感。
7.保持自己独立思考的能力。保持自己独立的选择，太容易被周围的人限制影响。太相信尝试，自然也就很难从旧时的价值观里脱身。
8.小众市场更有消费力。
9.比起短视的加薪，应该更注重个人品牌的积累。积累行业的声誉。斤斤计较别人给予的报酬和物质，错失了提升自己的机会。
10.移动办公。在咖啡馆、公园、健身房等场所办公，把所有的场所当做自己的办公场所。多出办公，移动办公的生活方式。
11.借助生活方式的共同语言拓展自己的世界。
12.追求生活中的小确幸。小小的确定的幸福，不仅仅局限于豪车、豪宅、好包。
13.提高工作效率。改变”重量不重质“的习惯。（职场中能拿出东西来是最重要的，干耗时间没什么卵用）。
14.改变每天既定的生活方式；享受变化。多接受出差的机会，别老太恋家。
15.找到重要的事，和可以不做的事情
16.不要局限于小世界.仅仅关注周围的世界；很容易眼界和身边的人层次一样
17.君子不器，追求“复业”.追求副业；多元的身份,常识更多的可能性。