你以为给宝宝补充的是”益生菌“，其实喝的是饮料

乳酸菌是什么？

乳酸菌是一种能利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的细菌的统称，是一种存在于人体类的益生菌。

大部分家长给宝宝喝乳酸菌的饮品，主要想着给宝宝补充点益生菌，但大部分乳酸菌饮品的中的菌种主要是干酪乳杆菌或副干酪乳杆菌，这两种菌种并不在规定的适用于宝宝的菌种名单内。

同时，市场上的乳酸菌的饮品应制作工艺不同，菌种的含量也不同，活性菌在运输储存过程中的保存量也有待评估。

从成分组成来看，大多数乳酸菌饮品的配料中水和糖的比例排在第一位，通常都比较甜，有的含量甚至达到15-16g/100ml。这样的乳酸菌饮品相当于糖水饮料。

因此，不建议给太小的宝宝喝乳酸菌饮品，最好3岁以后再给宝宝喝。在选择时，优先选择低温保存的，并标明菌种和活菌数量的产品。因为温度高于37℃益生菌可能就会死亡，而真正对人体有有益的是活的益生菌。

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