20201231 悦读#50-43《最重要的事只有一件》

悦读#50-43《最重要的事只有一件》
生命教练Ivy推荐了这套和Workbook，教你如何三步走、让人生更有意义。

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第一步，找到你的意义

Uncover Your Purpose
1.什么最重要?
2.找到联系；
3.塑造你的意义。

第二步，设立优先级，更具创造力

Set a Priority and be Productive
1.学习成功经验
2.设定挑战性的长期目标
3.自上而下阶段性目标计划，设立人生的多米诺骨牌
Big Someday Goal/Five-Year Plan/One-Year Plan/Monthly/Weekly/Daily/Right Now
4.66天习惯格养成

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第三步，关注人生关键领域

Focus on Key Areas of Your Life
1.拓展到人生其他关键领域
2.设计你完美的一周

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在第二步设定挑战目标时，有一个传奇故事，也是一次真实事件。
Dantzig，著名数学家，又被称为线性规划（linear programming）之父，1939年他在伯克利作研究生，有一堂课上课不久耶日·内曼教授在黑板上写了两个著名的未解统计学问题的例子（一说是四题）。但丹齐格迟到了，把它们当作习题抄下。按丹齐格的话，那些问题“看来比平常难了点”。不过几天后他递交了两题的完整解答，仍以为它们是已逾期的功课（一说丹齐格告诉教授，上次的作业太难了，我只解了其中的两题）。六周后心情激动的教授内曼探访丹齐格，他准备好把丹齐格其中一题的解答递交往一份数学期刊发表。这是在说，任何事情，不论难易，积极思维非常重要。

微习惯的联想

ONEThing的理念和微习惯如出一体。
“Remember that it’s okay to build on small successes. You can achieve big results from baby steps. Right now, you are just sizing your first domino. Your first domino might be half an inch tall or it might be 3 inches tall. It will still knock down a domino that is 50 percent bigger—and so will the next one.”
微习惯就是最前面这一块小多米诺骨牌，但会带来后面倍数级的增长。

人生多米诺骨牌.jpg

在悦读<微习惯>中也学习到: 人们在做决策时有两种思维心态：一种是权衡各种选择的状态，是慎重心态；另一种是决定行动的心态，是执行心态。
我理解: 微习惯的深层原理，就是把慎重心态降到最低，因为太容易做了么，都不需要考虑；离开了多虑的层面，到了行动心态的层面，自然而然就会改变。- 要点在于做，而不在于做多少或做多好.

另外，在一个人养成的诸多习惯中，有些特别重要，是所谓的核心习惯。
就像早睡早起就是很典型的例子，因为会带来很多良性的习惯跟随，如早上有时间做一天计划、可以晨跑、可以准备美美的早餐等。
回想去年十月，很多时候住吴江乡下，睡眠充足。有时9点多和孩子们讲讲故事后就一起睡了。早上基本上自然醒，然后就去跑步，很自然的事情。
-要点在于聚，找到有"雪球"气质的正反馈。

对我而言，悦读带给我的是其核心意义: 如何聚焦、如何行动。