2020-5-27晨间日记&总结

今天是 — 21天习惯养成打卡第16天

起床：7：00

就寝：23：00

天气：晴天

心情：焦躁  不安  感觉自己有无限潜能未开发

纪念日：无

任务清单

最重要的三件事：

1.语言学概论作业 /未完成

2.读书2小时/完成

3英语学习

改进：高效利用时间  不做无用的事情/今日还未追剧 等会临睡前看看

习惯养成：单词打卡  早睡早起  运动打卡

周目标·完成进度

运动：（hit运动 腰腹训练 瘦腿运动15%）等下克服心理去运动

英语单词：35✖️2➕20  两天任务量

英语复习  1单元未结束  剩收尾工作

学习·信息·阅读

阅读2小时  数据不足  需求大但自我行动力差  /时长跟上了 很开心 满足了阅读需求

兴趣课进度0%  纳入每日规划

夏说英文晨读没有学习 很苦恼

语言学概率作业没补完  很苦恼/  较认真上课了

专业课的额外课没有学习  很苦恼  /学习了开心

健康·饮食·锻炼

今日锻炼还未做几分钟就没动力或者是被其他因素干扰了

早饭正常吃了

人际·家人·朋友

无社交 自我相处。

工作·思考

有必要提高自己的学习能力执行能力

最美好的三件事

1.上午的太阳很温暖很好  让我心情很好

2.吃到了超好吃的烤冷面

3.化了个妆更加精致  视频学习打卡效果不错

思考·创意·未来

考虑打工事项

自我提升的方面实践—学习写作  录制自己的音频节目

未来的计划及目标

专业课额外联系锚定