觉察日记day5——我愿意看见光

第五课

我愿意看见光

今天，我愿意看见光，它总是随传随到；我容许光进入我的生活，照亮我的一天。甚至在最黑暗的情况下，我也能看见光。只要向光明打开我的双眼和心灵，我体验到喜悦、爱、快乐、富足和丰盛。我敞开自己让奇迹发生。在这一天的每小时，我愿意看见光。

今日功课

对一个特别的人做一些特别的事——用行动或者用善良的话。

肯定语句

我只认识内在的和平。

谨记今天信守承诺。

  体验到今天光感染生命的过程。每个人心中都有一束光，而当我沐浴在每束光里，带给自己不尽的感动！

今天叙事疗法第一天，我们感受着熙娟老师涓涓细流般的分享。我们听了一个又一个的支线故事，也想着自己的支线故事。

我们所有的学习不是告诉我们自己有多不好，而是让我们一小步一小步前进，我们把所学的内化到我们生活中。从生活中修起才是最重要的！

如何看中华文化，文化中的“严苛”如何看，我们用阿德勒的眼光来看。我们要学会看见，看见不容易，看见难得，看见感谢。让我们的故事实现翻转。

今天在课堂上听了太多的故事，尤其是朋友分享的时候，我的眼泪在打转，能量满满的朋友，内心有那么多的故事，心中很是佩服她！

感恩这样的经历，感恩这样的过程。