【日更302】与人连接，认知自己

EMO时候多看书总是好的

“接下来，你要在人际关系中寻找成长的资源”。

这是今年深心协的咨询师给自己的十分中肯的建议。确实，自己过去种种自我探索已经做的足够多了，但是在关系维度尤其是亲密关系维度一直没有突破。

这也是近期自己在尝试做的，自打今年以来，因着公司正念协会以及其他线下课程的缘，自己也是渐渐的认识了好几个其他部门的同事了，感觉像是打开了另外一个世界。

今天晚上和一个工作了11年的小姐姐约了晚饭聊天，小姐姐现在也是个心理学爱好者了，今年以来她也开始“觉醒”了，所以开始上公司的一些课程，之后在课堂上因为听到我是单身狗，于是热心的要给我当红娘，就这样我们认识了。

和红娘小姐姐聊天，倒是挺开心。红娘小姐姐也是爱学习的人，吃了饭聊了快两个小时，我也是分享了很多心理成长的过程，有意思的是后来我们坐着聊天的位置就是在高楼层，面前就是落地窗，眼底就是夜晚星光点点的南山夜景，两个沙发椅也恰好摆成了心理咨询的设置类型，后面刚好是个高高的写字台，当时就有一种心理咨询室的感觉了。正巧红娘小姐姐也是有往心理咨询的方面发展的意图，今天就让她体验了一把心理咨询师的位置，哈哈，想想也挺有意思的。

对于自己来说，距离1v1心理咨询其实已经过去1年半，印象还挺深刻的。过去的1年自己转入了“团体”成长阶段，也是一段新的旅程吧，收获也挺多的。

这一星期，自己还是会“想很多”，中间有几天睡眠也不太好，以致于前几天状态都不是特别好。今天晚上吃了饭、聊完了之后，一下子感觉很轻松，这可能就是“流动”“看见”的效果吧，“有些话，说出来不一定有用，但感觉会好很多”，在自己吧啦吧啦分享的过程中，自己也频频得到小姐姐的回应，有很多个瞬间觉得“自己原来还能讲出来这么多”，在小姐姐眼里，自己心理学上都比较“专业”了，这无疑让自己听了也是再一次受到触动。

晚上回到家里，翻看起之前的一些学习记录和心路历程的日记，愕然发现自己前几个月其实就写了很多的内心记录，不翻看自己还一下子想不起来已经写过那些了呢。感觉挺好，看着自己之前写下的一些文字，突然感觉到其实自己已经走过了很长一段历程，有了很多收获，经由跟别人分享，也再次确认和印证了某些感觉。

最近可能是整体心境好了很多，自己有一种强烈的要把技术搞一搞的冲动了，有时候整天都处在一种把比较专注的状态，就是想着怎样在1年之内夯实一下技术能力，并且越来越感觉到某种“定”的感觉了，而对于心理学，自己仿佛是一个“挂起”的状态，今天和同事一分享，仿佛又激活了一部分，哈哈。

“左手做芯片，右手学心理”，回家之后看着自己最近1个月买的两本书，自己突然想到这句话，同时想想今年的心理变化，又加多了两条“既要有社交，还要有生活”。精力管理，绝对是自己的刚需了。否则，就是变成了三头六臂、一天25小时也是捉襟见肘了。

正念生活，连接人际，平衡生活，多交流一下，还是对自己更多了一分认知的。