土人论健之君子剑雷阿伦

土人论健，剑论中外，今天我们不讲三国，就来说说NBA巨星——君子雷。

喜欢篮球的人都知道，雷阿伦是前美国职业篮球运动员，司职得分后卫，绰号：君子剑，有着特别出色的三分球投射能力。他1975年7月20日出生于加州默赛德，身高196，体重93公斤。1996年NBA选秀，雷阿伦在第一轮第五顺位被森林狼选中，从而进入NBA，之后被交易至雄鹿队。新秀赛季的雷阿伦，场均13.4分4篮板2.6助攻，入选了全明星新秀阵容。

第二个赛季，雷阿伦很快便成为了雄鹿队的领袖球员。2000年，25岁的雷阿伦加入美国梦之队，帮助美国队在悉尼奥运会上夺得金牌。2001年，26岁的雷阿伦荣获全明星三分球大赛的冠军。在个人巅峰时期，雷阿伦没有拿到过总冠军，但是幸运的是，他在年过而立加盟绿衫军（2007年，32岁），和加内特、还有皮尔斯组成三巨头，首年便拿下了奥布莱恩杯。

2011年2月10日，36岁的雷阿伦在主场对阵湖人队时，投进生涯第2561个三分球，成为NBA历史上命中三分球最多的人（2021年12月被库里超越）。2013年，38岁的雷阿伦身为热火队球员夺得职业生涯第二个总冠军。3年后的2016年11月1日，41岁的雷阿伦在《球员论坛》上发表文章宣布退役。五年后的2021年10月，46岁的雷阿伦入选NBA75大巨星。

那么，雷阿伦为什么被称为“君子剑”呢？《神雕侠侣》中的君子剑剑身乌黑，没半点光泽，就像一段黒木。和平常的宝剑不同，这剑既无尖头又无剑锋，圆头钝边，但是寒气逼人而且锋锐异常。在整整20年的职业生涯中，雷阿伦确实是一位谦谦君子，球风优雅，彬彬有礼，行事低调，没有不良嗜好，而他的三分球、他的得分能力就像君子剑一样锋利，见血封喉！

雷阿伦曾经在退役信中写道：我知道所有球迷朋友你们都想让我分享在NBA成功的秘密，而我想告诉大家的是，这个秘密就是没有秘密，就是重复那些让人无聊又乏味甚至令人麻木的老习惯，大部分时候我很孤独，我不会外出，不会喝酒，不会玩牌，大家都觉得我是一个异类，但我知道，孤独并不可怕。他就是如此自律，才成为这个联盟最顶尖最著名的射手！

当然，想要成为一名顶尖的射手，除了魔鬼训练，还需要一颗强大的内心，时刻保持谦逊，时刻保持理智和冷静！雷阿伦为此做出的行为是：每天提前两个小时到达球馆！每天都会以非常标准的姿势投出超过1500个的三分球！也正是他几十年如一日的自律，41岁退役的他，身材甚至比20年前刚进联盟时更好？！甚至在退役之后，他还依然保持着良好的训练习惯。

哈哈，雷阿伦的故事告诉我们：就是要长期刻苦训练，就是要高度自律，就是要享受孤独，我们才能真正做一些事情出来！事实上，早在大学时代，雷阿伦就是大学联赛中最刻苦的球员，也是三分球最准的球员，他还戒掉高热量食品和油炸食品，只吃健康的食物。正是训练严格，饮食严苛，身体状态绝佳，让雷阿伦选秀报告上的成绩非常优秀！甚至是状元之才？！

在2018入选篮球名人堂时，雷阿伦在演讲中说到：我不相信天赋，我能够站在这里，是因为我一直都非常的努力！如果没有这些努力，除了我的家人，没有人会认识我！是的，雷阿伦的成就，来自于他一生的坚持和努力！这恰恰也是我们从君子剑身上应该学到的最宝贵的品质！对，就是：一生的坚持和努力！所谓乾坤未定，你我皆是黑马！继续坚持，继续努力！

我是土人，祝您康健！

疯狂的土人2022年9月27日星期二写于小石狮土人文学部落。