血管堵塞腿先知”？腿部出现2种感觉，多半是血栓的信号

STELLA-注册国际营养师

血栓通俗的来讲，就是“血块”，他存在于人的血管之中，会像塞子一样，堵塞血管，影响正常的血液循环，如果对于人体非常关键的器官，突然没有的血液供应，极有可能造成休克，甚至威胁生命。

如果体内有血栓，腿部可能会出现一下这两个异常，希望你时刻注意。

1、腿部疼痛

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如果腿部总是出现疼痛感和麻木感，就要警惕是否是血管病变。当有血栓存在于腿部静脉时，腿部可能会出现局部发绀的现象，同时，摸上去会有比较凉的感觉。如果有这种现象，一定要及时去医院进行检查，保障体内血液的正常循环。

2、腿部抽筋

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如果存在动脉硬化或者血栓，正常的血液循环就会受到影响，走路时就会出现，小腿肌麻木或者痉挛的现象。日常生活中，如果长时间蹲着，也会影响血液流通，突然站起就会两眼发黑，甚至腿部抽筋。但是如果休息后，再次走路时还会有抽筋现象，那就要考虑是否有存在血栓的可能性了。

如果心血管有血栓，容易造成心梗，如果脑血管有血栓，就会导致脑梗。不管哪种梗塞，都可能引起偏瘫，影响正常生活。所以，如果想要远离血栓，还要做好以下三件事：

第一，戒烟戒酒。适量的酒精可以加快血液循环，对身体健康会有些许好处，但是烟草对于人体毫无益处可言，不仅会导致血管狭窄，还会减慢血液流速，加大血栓的存在风险。

第二，远离高脂食物。高脂食物，也就是我们常说的大鱼大肉，这些食物中含有较高的胆固醇和饱和脂肪酸，食用太多就会诱发动脉粥样硬化，这是血管变细的前期表现，更是引发血栓形成的一大有害因素。

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第三，多喝水。水作为我们的生命之源，对人体来说，必不可少，对于血管来说，也同样重要。水可以稀释血液，使血液可以畅快的在血管中流动，向身体的各个部分，输送源源不断的氧气和应用物质。

以上三件事，对于血管非常有益。同时，我们可以多多食用洋葱、海带、韭菜、生菜、黑木耳等食物，有助于疏通血管，保障血管的柔软度，谨防血栓的形成。