请警惕消极言论对自己的影响，给自己一次破茧重生的机会。
现在我们的业余生活基本上都是围着手机在转，不管是社交，娱乐，还是学习工具，百分之九十的人都是用手机，而由于网络的开放包容性，这个浮躁的环境中，难免会出现很多的“垃圾糟粕”
我们多数缺乏自主判断力的人，难免会被网络不良言论所影响，定力好的人，可能就只是把这些消极言论当作消遣，定力不好，又正好碰到人生低谷的人，情绪低落时，难免就会被这些“病毒”感染，耳濡目染之下，久而久之，迷失自我。这其实是对我们的严重误导。
因为某些人发表一些愤世嫉俗的抨击言论，煽动别人情绪，激起了人们心中的怒火，让许多人丧失冷静思考的能力，更无德的是一帮人整天卖惨，利用同理心，怂恿大家破罐子破摔，总想不劳而获，最后才造成了现在的“网络垃圾”环境。
这些言论看起来好像有道理，发生在我们身边的很多事，好像都能验证，实则是价值观偏激，充满傲慢和偏见，很容易误导在现实生活中混得落魄的人，几乎每个社会人都会经历很多磨难，本来这个世界就不存在什么绝对的完美。即便是落魄的人，也还是希望自己有一天能过的更好。
如果我们的思想积极阳光，那么我们的人生也会充满乐趣，有点成就的人也都愿意跟我们来往，如果我们的思想消极负能量，那么人生也会越来越差，充满丑脏恶，自然会被人瞧不起。又回过头来抱怨社会歧视，周而复始，这不是自己给自己脸上一会洗白，一会儿抹黑么。那些让我们让我们听起来很现实，很有道理的，消极言论，目的就是打动人心，也更容易蛊惑人心，让更多的人丧失理智，陷入社会的“垃圾”堆中。
一个人，人生不如意，本来就失魂落魄，还整天待在他们营造的消极环境中，那能保持清新，找到方向，看到希望么？
很多待在负面环境中的人，可能一开始只是因为自己遭遇了一些困难，迷茫失落中，正好看到了“键盘侠”的负面言论，自己有感同身受的感觉，就多浏览了一下，也就顺便看了看负面情绪的传播者其他的一些言论，然后发现几乎全部是负面情绪，生出同病相怜的感觉。
我们虽然心情不太好，但内心还是想着怎么度过低谷，原本在手机上浏览只是想消磨一下时光，转移自己的低落情绪，想要靠时间消逝悲痛，迎接一个快乐阳光的自己，结果就因为浏览了一下负面信息，没有及时打住念头，不仅没有走出低落情绪，反而越陷越深，被消极言论，搅乱自己的心智，头脑一片空白，出现悲观焦虑的状态。
如果这时候能够即使发现自己不良状态，快速的屏蔽掉这些言论，还能即及时的找回自己的状态。
但是很多人做不到，因为这是有“瘾”的，情绪不好的时候，人的脑子是很混乱的，又伴随焦虑，严重的甚至连睡觉都睡不了，也不愿意出去社交，怕别人看到自己消沉落魄的样子，没有什么别的方式转移，只能像看书一样在网络上浏览信息，来转移注意力。这个时候，心情不好，就算看一些正能量的东西，也会觉得词藻华丽的一堆空话，废话，不接地气。
低落的时候时间也比较枯燥难熬，只能继续浏览信息找找安慰，看到某些负面言论，觉得跟自己的经历更贴近，就把注意力集中到上面去。那些发布负面言论的人这正是把握住我们的这个心理，所以不断的渲染，不断的重复。
结果自然是事与愿违的，本来浏览网络信息，是想当成休闲娱乐一样，不但没有缓解自己的焦虑，反而越来越焦虑，越焦虑越想转移注意力，就成了恶性循环，直到自己完全被“魔怔”，这个时候才发现，这些发布者比发布正能量的人还可恶，为达目的，不择手段。
这个时候只有极少数内心强大的人才能拉回自己，而我们大多数人的内心都是脆弱的，虽然不喜欢消极的自己，却很难再拉回想要的状态。
疫情下的躺平生活
我们做的每一件事，愿意听的每一句话，起心动念都非常重要，它会在潜移默化中塑造我们的价值形象。更会在无形中影响着我们以后要走的路，人生福与祸的走向也都在我们的一念之间。
千万不能被这拨人控制了思想，既成全了某些人扭曲的心理，最后还帮人数钱，把他们捧得红红火火，自己却越来越落魄。活的人不人鬼不鬼。
如果这些负面情绪在自己身上已经存在，就下定决心彻底纠正自己；不知道何去何从，就别管他了，上班，吃饭，睡觉，宁可用业余时间娱乐打游戏，发展兴趣爱好，都不要让它影响自己的情绪。
有时间也可以多参与各种社会实践活动。见多识广，接触更多积极的人，更好的贴近自己的生活，不被各种信息所影响和干扰。完善自己的性格，乐观、豁达、开朗，不要人云亦云。
一定要提高警惕，最好不要去浏览这些信息，掐断源头，自然就很难影响到我们。
如果不知不觉中已经陷进去，立马屏蔽这些信息，找一些手头上的事去做，既能转移注意力，又能调整状态，让自己觉得自己还有价值，生活有意义，等以后回过头来看原来的遭遇，原来只是小事一桩。
至于“伪命题”的积极言论也要理智对待，做回自己，不被“网喷”的各类信息左右。
那些积极言论可以当作建议做参考，但绝不能盲从。分析一下自己所面临的现状，和对未来的期待，该怎么努力，怎么执行，先做好手头上的事情，拿出积极乐观的状态，一定能破茧重生，重塑自己。