pd家庭实践促进亲子关系（第二次讲师班学习分享）

四年前我就学了pd，由于工作原因我一直没有出来做分享，所以更多的是家庭实践，可是我对自己还是不满意，我认为自己现在很弱，需要吸收能量增强技能，带着重新镀金的心情来参加这次助教。tina老师是非常强大的人，那一年她只有15分钟时间赶火车，可她依旧慢条斯理的收拾东西，给我印象非常深刻，甚至说震撼，原来人可以活成这个样子。我相信老师能给我传递能量，事实上不虚此行。

一、发现自己的好，接纳自己的不完美。

三天前我的感受：学了pd四年了，自己还是这个破水平。到今天，我发现来学pd的男同志真的很少，比例几乎每次都是1:10，所以我至少是十里挑一的好爸爸吧，再看看我朋友圈里，战友圈里也没有人学这个pd，所以我觉得我又是百里挑一的好爸爸了，我欣赏自己对家庭的热爱并愿意付出努力的行为。可我很多时候也会头疼，面对孩子们给我造成的困扰，束手无策，哪怕我学了pd，这也是我为什么四年后又来tina老师的课上，为了就是吸收能量，复习技能，所以连我这种百里挑一的好爸爸都做不好，其他爸爸又能做多好呢，我就想明白了我对自己要求太高了，我必须接纳自己的不完美，必须放下内疚和自责，这样才能保证自己轻松上阵个，把注意力放孩子身上。

二、发现孩子的好，接纳孩子的不完美。

这几天老师一直在带领我们多发现、多欣赏多、鼓励，先从自己开始，因为我们挑毛病的能力太强了，对自己如此，对孩子更是如此！所以我家老二调皮捣蛋的时候，开始我会很生气，后来我还是会去发现她鼓励她，然后有一天妈妈和我说：豆豆对她说，妈妈你知道吗，我很好奇的，爸爸小时候也很好奇的。

三、言行一致育人育己，做好孩子的榜样

还记得tina老师带的一个游戏吧，跟我做OK手势那个，如果我们言行不一致的话，孩子真的不知道怎么办的，就像我工作中两个领导不统一，我会很为难。这几年，我用的比较多的pd一个原则是：感觉好才能做的好。所以做事情前先建立链接很重要（举例：早上出门涂防嗮霜）。用的很多的工具是：提供选择和寻求帮助。举例：不肯做作业时，你看先跳绳还是先写字？举例：今天早上我让豆豆来帮忙提醒毛毛和妈妈抓紧吃饭刷牙。豆豆很有成就感，自己率先刷起了牙。