长痘痘、闭口、黑头这样做，让你重回颜值巅峰

痘痘三天两头光顾，少则几颗，多则星罗棋布满脸都是

久而久之，皮肤出现痘印痘坑，毛孔粗大、暗淡无光等各种问题，不仅影响审美，还有让人慢慢滋生的自卑感······

这磨人的小妖精到底是怎么形成的？要怎么应对？今天就由秋秋来为我们解开迷雾，重回颜值巅峰！

痘痘是分很多类型的，根据不同的轻重程度大概分为以下三种：

轻微的情况有粉刺（闭口粉刺、黑头、白头等）

进阶的情况则是脓包型痘痘、囊肿型痘痘、丘疹型痘痘等。

最糟糕的情况就是混合型痘痘。通俗点说，就是一张脸上长了各种类型的痘痘

小毛孔有大问题

痘痘、粉刺、黑头等，源自毛孔垃圾

油脂垃圾分泌过多，堵塞了毛孔，导致了痘痘、粉刺、黑头等多重问题

面对这些问题怎么办？

秋秋针对常年经受痘痘困扰的宝宝们，只强调两个字：别！抠！

还一定要注意下面几点：

一、面对这些皮肤问题，一定要做好皮肤的控油工作

当我们长了痘痘，不要方寸大乱，要定期的使用控油清洁类产品对皮肤惊醒清洁。尤其是皮的少女，更容易长痘痘，清洁的工作更不能偷懒哦。

但是一定要住一第二点！

二、不要过度清洁

有很多宝宝会认为，长痘痘和清洁不到位有一定的关系，从而疯狂的洗脸，加大清洁强度，其实这种观念是错的！

划重点：过度清洁的后果=皮肤屏障功能受损。

一旦皮肤屏障受损，外界刺激性物质就会趁虚而入，痘痘、黑头、闭口等皮肤问题袭来，屏障进一步受损，从而形成了恶性循环，所以每天洁面次数不要超过2次。

三、不要使用含有激素的祛痘产品（如功效性强的药膏等）

很多祛痘产品，为了见效快，会添加激素，使用后，痘痘是消下去了，但也会导致皮肤变薄、非常敏感，长期使用还会产生依赖性，一旦停用，痘痘就会复发，严重的还会出现流黄水结痂状态。

选择祛痘产品时，一定要选择是纯天然植物提取的，温和不刺激的同时也不会有什么副作用，记住成分里含有激素的一定不要使用。

四、要养成良好的生活习惯

饮食方面，牛奶、高热量高糖分的食物或者饮料不宜过多食用，油腻、辛辣、刺激性很大的食物也要少食用！多吃含维生素和锌的蔬菜和水果啦。尤其是大油皮的少女，最好管住自己的嘴。对，说的就是火锅麻辣烫红焖猪蹄酱爆肘子！放弃吧！

平时也要养成规律良好的作息时间，每天尽量保证8个小时的睡眠时间。

秋禾俪人提醒你，痘痘是一个长期作战的过程，各位宝宝们在日常中除了注意饮食，一定要保持皮肤清洁（但切勿过度清洁），一定要注意避免使用含有激素的祛痘产品（如高效药膏），才能够有效抑制痘痘黑头闭口快速再生。